首先打開并登錄自己的手機QQ賬號，進入聯(lián)系人頁面，然后選擇中間一排稍后邊的公眾號，接著選擇QQ郵箱提醒，再點擊下端的進入郵箱，選擇第一排QQ郵箱，選擇手機QQ授權登錄即可開通成功。

可以通過重設密碼找回。1、打開手機微信點擊右下角我的圖標。2、點擊設置，進入設置界面選擇賬號與安全。3、點擊微信密碼進入設置密碼界面。4、點擊下面忘記原密碼，選擇發(fā)送驗證碼。5、輸入驗證碼后點擊下一步，設置完新密碼后點擊完成，6、確定即可。

首先在手機上下載抖音，下載好后點擊打開，然后點擊屏幕下方加號鍵，拍攝你喜歡的畫面，合成上傳就可以了。

微信朋友圈傳長視頻需要先點擊右下角我，然后點擊收藏，選擇右上角添加圖標，然后點擊左下角的圖片，選擇添加視頻并點擊完成，再返回界面，點擊右上角更多，選擇分享到朋友圈即可。

解散自己建立的微信群：打開微信中需要刪除的群，進入功能頁面后找到右側刪除選項，點擊進入群成員頁面，在該頁面選中所有的群內好友，找到下方的刪除進行刪除群成員操作，完畢后返回第一步所在頁面，找到刪除并退出選項，即可解散該群。

先打開設置點擊WiFi，找到需要查看的網(wǎng)絡點擊進入找到路由器的IP地址，打開手機瀏覽器，在地址欄輸入剛才的IP地址，點擊繼續(xù)訪問網(wǎng)頁版，輸入路由器管理員密碼點擊確定，查看左邊的主人網(wǎng)絡欄，就可以修改WiFi密碼了。

輕松籌申請步驟：先進入應用商店，搜索輕松籌APP 并下載安裝。打開輕松籌，點擊右下角我 登錄賬戶，在大病籌款選項中，填寫籌款金額，患者姓名和手機號等相關信息。點擊發(fā)起籌款后，還需要等待工作人員與您一對一指導籌款。

知道微信好友把你刪了的方法：打開微信，點擊要驗證的人，發(fā)送消息，點擊發(fā)送朋友驗證，或者利用轉賬的方式查看自己是否能進入到支付頁面，如果不能，則代表對方已經(jīng)將你刪除。

知道微信好友把你刪了的方法：打開微信，點擊要驗證的人，發(fā)送消息，點擊發(fā)送朋友驗證，或者利用轉賬的方式查看自己是否能進入到支付頁面，如果不能，則代表對方已經(jīng)將你刪除。

知道微信好友把你刪了的方法：打開微信，點擊要驗證的人，發(fā)送消息，點擊發(fā)送朋友驗證，或者利用轉賬的方式查看自己是否能進入到支付頁面，如果不能，則代表對方已經(jīng)將你刪除。

1、分散注意力。2、睡前切勿喝咖啡。3、睡覺前沖個熱水澡。4、睡覺前停止鍛煉。5、保持臥室的溫度。6、睡覺前停止進食。7、關閉臥室的所有燈光。8、白天睡眠時間。

1、打開滴滴APP，點擊左上角的個人中心；2、下拉，找到車主招募選項并打開；3、選擇想要注冊的類型；4、填入注冊所需的信息，點擊提交，等待審核即可。

成為美團外賣的騎手需要先打開手機里的美團外賣APP，然后點擊右下角我的圖標，找到我的界面里面的騎手招募并點擊進入。接著填寫詳細的個人信息，填寫完成后點擊下方的報名成為騎手，等待審核通過即可。

首先截取全屏，按PrintScrSysrq鍵在需要粘貼截圖的地方按Ctrl加V即可，或者截取當前窗口，按Alt加Print ScreenSysRq，然后也是Ctrl加V粘貼即可，或者使用常用聊天工具，按快捷鍵自由截圖，彈出窗口可以選擇保存圖標或直接粘貼。

在電腦中創(chuàng)建公文包需要先新建文件夾，對所創(chuàng)建的文件夾進行重命名，名稱為：85BBD92042A01069A2E408002B30309D，最后文件夾重命名回車確定后就會馬上變成新的公文包文件夾，創(chuàng)建完成。

禁用win10輸入法可以直接禁用，首先打開計算機管理，選擇MsCtrMonitor，點擊禁用即可，如果只是想在玩游戲的時候禁用輸入法，可以點擊桌面右下角的輸入法圖標，設置窗口中點擊添加語言，添加英語即可。

要想查別人的征信記錄，必須在獲得他人授權的情況下，查詢人提供委托人與代理人有效身份證原件、授權委托公證證明以及《個人信用報告本人查詢申請表》即可查詢他人征信記錄。

快速借款平臺有銀行快貸產(chǎn)品，互聯(lián)網(wǎng)小貸，P2P平臺或小貸公司等。申請人要了解各個平臺的優(yōu)缺點，例如，銀行快貸產(chǎn)品門檻相對較高，優(yōu)質客戶才有申貸資格，利率較低。

按時、足額繳存住房公積金一年以上。所在單位不得欠繳住房公積金。除托管職工外，住房公積金賬戶應為正常繳存狀態(tài)。職工銷戶時，應按時、足額繳存住房公積金。

首先點擊桌面的計算機圖標，再點擊C盤，點擊C盤后，單擊鼠標右鍵，找到格式化，點擊格式化后，在彈出對話框中點擊開始即可。

怎么改善你的記憶力，一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現(xiàn)嗎？三、探討問題的成因，并具體分析：a孩子的圖像記憶能力沒有充分開發(fā)：大腦的圖像記憶能力是抽象記憶本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何改善你的記憶力：使用記憶儀器、試試其他的小竅門、改善你的生活方式只要你還沒有遭遇到記憶衰退的病癥，

怎么記住做過的夢，做夢是很正常的，做夢記不住說明身體還是比較健康的，有些人是能夠清晰的記住自己所做的夢，這說明，她的某個系統(tǒng)有問題，可能是內分泌系統(tǒng)或者別的系統(tǒng)本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何記住做過的夢：睡前準備、早上醒來、白天有很多理論解釋我們?yōu)槭裁磿鰤簦瑝羰窃鯓有纬傻模约皦魧ξ覀冇惺裁刺厥庖饬x。大多數(shù)人都相信“日有所思，夜有所夢”，認為夢和我們的思想、情感是緊

怎么提升睡眠質量，良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。——提倡睡子午覺因為“子、午”時候是人體經(jīng)氣“合陰”及“合陽”的時候，有利于養(yǎng)陰及養(yǎng)陽，尤其子時，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經(jīng)》的理論，“陰氣盛制寐”，所以在這個時候最容易入睡眠質量的提升是提高身體健康的一個標準，你只有睡好了才能有更多的精神去干其他事，所以很多人也會因為睡眠質量不好而感到苦惱，那么如

坐在火邊會覺得輕松是什么原因？，夜夜，濃郁郁、烏蒙蒙的。周圍一片漆黑，沒有一絲亮光。月亮剛才還掛在頭頂，而現(xiàn)在卻早已不知躲到哪個角落里去了。風撲啦啦地吹著，打的樹枝噼啪作響。道路兩旁的田地還未種上莊稼，只有沉靜的泥土臥在那里，不時發(fā)出幾聲短嘆，一會兒“嗚嗚”一項研究表明，火之所以讓人覺得放松，實際上是一種進化適應現(xiàn)象。早期的人類在篝火旁會感覺更加放松，很可能是因為篝火旁的交流為他們提供了一

教你怎么戒掉游戲癮？，如果你實在控制不住自己玩游戲，那么就想想過分沉迷游戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出游玩，陶冶身心；參加鍛煉，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。通過轉移注意力來解決。當想打游戲的時候試著轉移如何戒掉游戲癮呢？很多人都不知道，下面小編來告訴大家。如果你實在控制不住自己玩游戲，那么就想想過分沉迷游戲的危害。同時也可以想想把時間

吃零食不是一個好習慣，可是戒掉吃零食又不容易，那么怎樣戒掉吃零食呢？一起來看看吧。操作方法心理暗示。當忍不住想要吃零食的時候，就對自己進行心理暗示，想想吃零食的各種壞處，抵制想吃零食的欲望。適當?shù)鬲剟睢．斪约喝套]有吃零食超過三天或者一個星期，可以給自己一些獎勵，比如獎勵自己一個漂亮的小物件。轉移注意力。我們可以采取轉移注意力的方式來戒掉吃零食，在想吃零食的時候去做一些運動，比如跳神或者打羽毛球。請人幫忙監(jiān)督。如果擔心自己自制力不強，我們可以請朋友或家人幫忙監(jiān)督，這樣慢慢就可以戒掉吃零食。...

怎么在30秒內快速入睡，第一丟棄咖啡因（至少在訓練的最初階段）首先，若你經(jīng)常不定期地喝咖啡、茶（包括綠茶和白茶）、巴拉圭冬青、可樂，或任何含有咖啡因的飲料，這種方法就發(fā)揮不了什么好的效果。所以想在這方面取得任何進展前，我強烈建議你先戒掉所有咖啡因飲如何在30秒內快速入睡呢？下面小編來告訴大家。快速自我催眠法場所：任何比較安靜，不被打攪的地方。姿勢：坐著或者躺著，甚至在會議或考試開始

如今，豐富的生活讓人們激情澎湃，所以難以入睡的人越來越多。那么試試下面的做法，早點睡吧！方法睡前要放松心情，拋棄雜念。太多的思考會讓大腦興奮，這樣就不能快速入睡了睡前不劇烈運動，運動過后大腦和身體都處于興奮狀態(tài)，所以不能夠快速入睡。但是，做一些睡前的舒緩運動可以幫助人們睡眠睡前不應暴飲暴食，因為飽腹感太強，不利于人體的睡眠。喝太多會讓人經(jīng)常跑廁所，所以就更加不能舒適入睡了。可以按自身的習慣做一些入睡前的“催眠”活動，類似聽抒情歌，并開啟自動關閉模式，這樣就不用打擾睡眠了;看心靈雞湯文，或者自己覺...

隨著生活水平的提高，人們的飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現(xiàn)了許多營養(yǎng)過剩和肥胖癥狀的人。那么怎樣才能減肥最有效呢？怎樣才能快速減肥呢？其實最有效的減肥方法就是控制食物的攝取量和腸道排毒，保持良好的飲食和生活習慣。方法適當增加喝水量喝水能幫助身體排出廢物和毒素，避免毒素的積累造成各器官運作緩慢，加速身體新陳代謝。喝水還會增加飽腹感，喝水時間在飯前喝效果尤其明顯，因為在飯前喝些水，飯量會自然減少。多喝水不僅體重輕了，皮膚也會水靈透徹。控制飲食控制飲食減肥并不是一味地節(jié)食，而是要能夠養(yǎng)成良好的飲...

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪里，你睡覺時習慣把手放在哪？頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關系。睡覺時手臂的擺放有一定的規(guī)矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對健康造成一定影響。睡眠姿勢無外乎仰臥、俯臥和側臥三種，每一種睡姿手放的位置也有所不同。方法仰臥仰臥時手臂最好自然伸直放在身體兩側。睡覺時也可以把手放在耳邊做投降狀。但雙手上抬超過頭頂，放在胸前和肚子上都不正確。手臂抬過頭頂，肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松，時間一長就會引起肩臂肌肉酸痛。特別是孕婦，手...