五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，而五谷雜糧也泛指糧食作物，所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。還有一種說法認為五谷泛指五類作物，即懸、藤、根、角、穗。

小米粥是粗糧，因為粗糧是蛋白質(zhì)和淀粉含量不及面粉和大米等所謂的細糧，主要包括谷類中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種干豆，所以大家吃的小米粥是粗糧。

先把配菜挑揀干凈，倒入淡鹽水控下水分，倒少許植物油攪拌均勻，然后分次邊撒面粉邊攪拌然后蒸鍋放上蒸屜和蒸布，等水煮沸后把拌有面粉的槐花放到蒸布上蓋上蓋子上蒸十分鐘就可以了。

小米是雜糧還是粗糧：細糧。小米是粗糧，因為粗糧是蛋白質(zhì)和淀粉含量不及面粉和大米等所謂的細糧，主要包括谷類中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種干豆，所以大家吃的小米是粗糧。

五谷一般指的是麥子、稻谷、大豆、玉米、薯類，雜糧一般指的是米和面粉以外的糧食，所以五谷雜糧泛指糧食作物，也是糧食作物的總稱。

煮嫩豆腐為了不爛可先用涼水加鹽泡10分鐘左右，再用熱水焯水，或者直接用鹽水焯，還可以先把豆腐裝入鍋蒸20分鐘，待其冷卻后做，在翻炒豆腐過程中不能鏟只可輕推，如果是煎豆腐就可以在豆腐外表拍面粉，能讓豆腐煎不爛。

五谷豆?jié){并不是真的指五種谷物，而是可以根據(jù)自己的喜好，將生活中常見的一些粗糧、細糧搭配在一起放入豆?jié){機中榨汁，常見的原料有黑豆、黃豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。

五谷一般指的是麥子、稻谷、大豆、玉米、薯類，雜糧一般指的是米和面粉以外的糧食，所以五谷雜糧泛指糧食作物，也是糧食作物的總稱。

五谷一般指的是麥子、稻谷、大豆、玉米、薯類，雜糧一般指的是米和面粉以外的糧食，所以五谷雜糧泛指糧食作物，也是糧食作物的總稱。

五谷一般指的是麥子、稻谷、大豆、玉米、薯類，雜糧一般指的是米和面粉以外的糧食，所以五谷雜糧泛指糧食作物，也是糧食作物的總稱。

五谷一般指的是麥子、稻谷、大豆、玉米、薯類，雜糧一般指的是米和面粉以外的糧食，所以五谷雜糧泛指糧食作物，也是糧食作物的總稱。

五谷雜糧分為哪些，1、谷物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。2、雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、蕓豆、蠶豆、豌豆等。3、塊莖類：紅薯、山藥、馬鈴薯等。由于加工簡單，粗糧的口感有些粗糙，但也正因為此，粗糧中雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物，其特點是生長期短、種植面積少、種植地區(qū)特殊、產(chǎn)量較低，一般都含有豐富的營

今天夏至，習(xí)俗要吃夏至面。這碗夏至面，爽滑勁道，營養(yǎng)全面，做法簡單，全家老少都愛吃——什錦面。吃完這碗夏至面，一天短一線，全家更加健康！夏至是二十四個節(jié)氣中的一個，在民間習(xí)俗中，夏至和春節(jié)、冬至一樣隆重，各地有不用的習(xí)俗，有的吃吃夏至面、有的吃夏至蛋，還有的喝艾葉茶，也有吃粽子的，因為夏至和端午節(jié)相差不遠。我家習(xí)俗是夏至吃夏至面、然后吃荔枝，吃西瓜。這個季節(jié)剛好是荔枝熟了，西瓜解暑，很營養(yǎng)健康的一種搭配。這碗夏至面食材全素，很適合夏至這樣的天氣吃，少吃肉多吃蔬菜。顏色也豐富，寓意豐收、快樂、豐富...

夏至農(nóng)作物怎么“養(yǎng)生”！，六月：菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、青花菜、莧菜。七月：菠菜、白菜、茄子、辣椒、番茄、黃瓜、絲瓜、西葫蘆、南瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、甘薯、空心菜、生菜、茼蒿、今天是夏至，天氣馬上就熱了起來，雨水也會增多，很多人都會為自己選擇合適的降暑養(yǎng)生之道，以適應(yīng)天氣的變化。其實，除了人需要養(yǎng)生，我們的農(nóng)

為什么做臘肉要冬至前后做，也許，只有真正愛過的人，才能真正體會到我所言的那種感覺。這絕對不是一種矯情，而是愛的細節(jié)，如果你認為它不能說明問題，那么細節(jié)就不可能打敗愛情。因為我說的是愛的程度，而非愛或不愛。為什么冬至腌肉？冬至是二十四節(jié)氣中最重要的節(jié)氣器之一。自古以來，就有“冬至今年大”的說法。民間冬至培根習(xí)俗，為什么冬至呢？小編介紹給你。冬至后腌臘肉需要腌制2天后晾曬

粗糧的營養(yǎng)價值很高的，大家平時吃到的谷物粗糧,比如小米、玉米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等。通常都是固態(tài)的,如果把谷物做成飲料,由吃谷物變成喝谷物,給人耳目一新的感覺,不僅能保留谷物中對人體健康有益的營養(yǎng)成分,而且消費者還能喝道口感更好,飲用更方便,吸收更容易的飲料。方法1、大米　　大米是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及11種礦物質(zhì)，大米中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，易于人體消化吸收。能為人體提供較全面...

如今人們的生活越來越高，因此吃的也日漸豐富，精糧細面取代了五谷雜糧，大魚大肉成為了餐桌上的常見客。不過隨著現(xiàn)代人對養(yǎng)生的重視，五谷雜糧又重新回到人們的視野當(dāng)中，它們是最好的基礎(chǔ)食物，也是最便宜的能量來說，對于一些慢性病的發(fā)生還可起到預(yù)防的作用，那么怎么吃才能把營養(yǎng)功用發(fā)揮得淋漓盡致呢?種類薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現(xiàn)在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生活環(huán)境讓它公害更少，它喜歡生長在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山里或者小河邊。顆實飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡...

在中國本土的“菜”中有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養(yǎng)健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。方法海帶降血脂海帶是一種營養(yǎng)價值很高的菜，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預(yù)防白血病和骨痛病也有一定作用；海帶淀粉具有降低血脂的作用，能幫助預(yù)防動脈硬...

古中醫(yī)中就有關(guān)于“五谷雜糧可養(yǎng)五臟”的記載，而早在古代民間就有“一谷補一臟”的說法。其實所謂的“五谷”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫(yī)認為，五谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養(yǎng)生的好食材.下面就介紹幾種！種類黃豆重養(yǎng)腎　　黃豆被稱為“腎之谷”，中醫(yī)認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。　　做法：泡發(fā)后打制成豆?jié){，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重潤肺　　大米涵蓋稻米、紫米等，在出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。　　做法：用小火熬制大米粥，直至...

很多人都聽說過五谷雜糧，它們對我們的身體健康是很有幫助的。它們可以幫助維持我們身體的各種營養(yǎng)的均衡，而且它老少皆宜，所以是養(yǎng)生的首選。但是，你知道什么叫五谷雜糧嗎？五谷雜糧有哪些呢？為了讓大家更加了解它們，下面，就給大家介紹一下五谷雜糧有哪些。希望通過介紹能夠給你帶去幫助，更好的做好日常的飲食保健工作。步驟/方法：我們?nèi)粘Ｋf的五谷雜糧通常是指稻米、麥、大豆以及玉米、薯類這五種，雜糧是指除了米和面粉之外的糧食，所以，五谷雜糧也被認為是糧食作物。所以，說到五谷，很多人就會想到糧食作物。而在古代，五...

五谷雜糧，在中國人的心目中，擁有著崇高的地位。千百年來，無數(shù)的炎黃子孫憑借五谷雜糧對抗著自然和敵人的侵擾，延續(xù)著種族的生命與根脈。在五谷雜糧中，哪種對老人來說是養(yǎng)生的首選呢？聽中醫(yī)養(yǎng)生專家為你講解。五谷之中，小米最好傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將自然界萬物納入藥物領(lǐng)域。中醫(yī)認為，同樣是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又稱小米、谷子、粟谷。小米春種秋收，得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養(yǎng)脾胃。小米味甘、咸，性涼，味甘色黃入脾胃經(jīng)，味咸入腎經(jīng)。小米的三大功效小米...