1、圣女果的營養價值 圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 經常食用圣女果能起到促進小兒的生長發育作用；還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。圣女果還可以當做美容水果，具有減少

     柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子都口味不夠美，其實，吃柿子都好處有很多，因為柿子的作用很大。那么，柿子的作用到底有哪些?應該如何吃柿子更有利于健康呢?針對這些問題，今天我們就來對柿子做詳細都了解。

那得看你吃的數量和頻度了，一般情況下應該不是病癥吧，畢竟每個人的喜好不同嘛，我就特別喜歡吃山楂條，基本上每次購物都要買一大包的，別太疑心了

     柿子從外形上看，很像西紅柿，但是它與西紅柿所含都營養成分是不一樣都，因此，柿子都作用也是不同都，食用柿子，主要用于生津止渴，健脾化痰、清熱潤肺等，還可用于止瀉，關于柿子的作用，下面我們為大家做詳細都介紹。

吃小番茄的好處減肥! 補充維C! 美容! 抗衰老! 抗癌! 預防各種疾病! 番茄,又名西紅柿。其 加鹽少許,煎湯喝。 4.降血壓:高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個,洗凈空腹吃,有一

柿子的功效

1.柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護人體

2.柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

吃多了是無害的: 圣女果的營養價值,優于普通番茄的成分。 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄,除含有番茄的所有營養成分外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。 圣女果中含

3.柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補

4.柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

通血脈、養肝脾、助消化。豬骨番茄湯,能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血,可每日空腹吃生番茄2只。 營養美食譜 櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果,在國外又有“小金果”、“

5.柿子中的有機酸等有助于胃腸消化，增進食欲，同時有澀腸止血的功效。

多吃番茄可以防曬.美國曼切斯特大學研究人員邀請20名成年人參加一項研究.參加者分成兩組,一組人每天進食55克番茄醬及10毫升橄欖油,另一組只食用橄欖油.三個月后研究人員

柿子的食用禁忌

番茄里有多種人體所需要的維生素,又名西紅柿,是維生素A和維生素C的優質來源,還含有豐富的維生素D,可預防毛細血管出血癥。鐵、鈣、鎂等無素亦多,有益于補血。每100克

1.食柿子前后不可食醋。

西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑; №9.退高燒: 將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時飲一次,可退高燒; №10.治牙齦出血: 將西紅柿洗凈當水果吃,連吃半月

2.不宜與酸菜、黑棗同食。

常吃番茄可提高免疫力 [更新日期]:2005-12-12 17:05:03 醫學科學家研究認為,番茄食 個人認為小番茄中的維生素C含量很高,對皮膚應該也很有好處

3.柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同

涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效;可治口渴,食欲不振。 小番茄是可以生吃的,以酸 切片與雞蛋炒一塊,營養非常豐富,番茄紅素多者為好(顏色紅深、味道甜濃),有抗氧化,預

食用，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

不知道你說的是不是轉基因的圣女果?(小小的西紅柿)?營養和普通的番茄是一樣的,含有多種氨基酸和維生素,而且含糖量(多糖類哦,不長肉肉的)也很高,他的胡羅卜素、維生素的

4.不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。

第一:圣女果可以促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,所以,小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃,那樣能增長身體發育。 第二:圣女果可以增加人體的抵抗能

5.吃柿子的前后1小時內不宜喝牛奶。

調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂癥很有益處。 一、食用西紅柿要注意:要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生

6.空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石癥。

西紅柿也稱番茄、番李子、洋柿子。原產南美洲,相傳16世紀英國公爵旅游時帶到歐洲, 在飯后進食西紅柿是有好處的。肥胖者、高膽固醇血癥者養成常吃西紅柿的習慣,對減肥

7.柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。

西紅柿也不宜食用。 西紅柿中含有一定量的維生素和膳食纖維,這和其他蔬菜沒有什么 生吃PK熟吃 西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處,可以根據

    上面已經詳細為大家介紹了有關柿子的作用，以及柿子的選購和食用禁忌，大家不僅要在生活中認識柿子，了解柿子，還應該懂得如何利用柿子來養生，健康我們都身體，尤其要記住柿子都使用禁忌，以便更好都均衡營養，健康長壽。

載,西紅柿“健胃消食,治口渴、食欲不振。”高血壓患者,連續半月在清晨空腹吃兩個西紅柿,有降壓作用。以西紅柿代水果每天吃2-3次,兩周后治牙齦出血見效。西紅柿汁與西瓜

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吃小西紅柿對身體有什么好處?

吃小西紅柿對身體的好處如下：

一、健胃消食：小西紅柿大部分情況下作為水果食用，營養價值豐富，味道甘甜，有健胃消食的作用；

二、補血養顏：中醫有句話叫以形補形，從醫學的角度來看，貧血的朋友應該多吃紅色的食物，例如蘋果、小西紅柿等都是非常不錯的選擇；

三、美白：愛美的女性朋友應該都知道，西紅柿有防曬的效果，而多吃西紅柿，對美白是有很大幫助的；

擴展資料：

小西紅柿又名圣女果，學名叫櫻桃番茄，是櫻桃和西紅柿的結合體，所以小西紅柿既有西紅柿紅潤的外表，體型又如櫻桃般嬌小。除此之外，小西紅柿繼承了櫻桃在營養學方面的優點，比普通的西紅柿營養價值要高出許多。

天天吃小西紅柿有什么好處？

　小西紅柿的營養價值

　　櫻桃番茄俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、*及橙色，其中以紅色栽

　　培居多，由于它遠遠看上去像一顆顆櫻桃，故此得名櫻桃番茄。櫻桃番茄是一種非常好的保健營養食品，尤其適合現在人們追求天然和健康的潮流。櫻桃番茄外觀玲瓏可愛，含糖度很高，約7～8度，口味香甜鮮美，風味獨特。

　　番茄是高營養蔬菜，許多營養學家研究材料指出，番茄干物質含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。

　　番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

　　番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。

　　營養美食譜

　　櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果，在國外又有“小金果”、“愛情果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。本期廚星做了三道以櫻桃番茄為配料的家常菜，既簡單又美味。

吃柿子后可以吃小番茄嗎

可以的，番茄（西紅柿）不可與以下食物同食：

西紅柿+蝦：產生砒霜會中毒

西紅柿+魚干：同食易產生致癌物

西紅柿+石榴：影響營養素的吸收

西紅柿+冰棍：一起吃會中毒

西紅柿+海蟹：腹瀉

西紅柿+魚肉：食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用

西紅柿+白酒：一起吃會感覺胸悶，氣短

西紅柿+咸魚：一起吃易產生致癌物

西紅柿+土豆：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良

西紅柿+螃蟹：產生砒霜會中毒

西紅柿+冰棒：一起吃會中毒

西紅柿+河蟹：一起吃會引起腹瀉

西紅柿+皮皮蝦：產生砒霜會中毒

西紅柿+香菇：破壞類胡蘿卜素

西紅柿+豬肝：西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能

西紅柿+胡蘿卜：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞

西紅柿+紅薯：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉

西紅柿+黃瓜：西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞

小西紅柿吃多了好嗎

什么東西都有個量，一天一斤以內是絕對不會對身體帶來不好的反應的。而且圣女果的營養價值，優于普通番茄的成分。 每天吃還是不錯的，呵呵 圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

吃小番茄能減肥嗎？

吃小番茄是不能減肥的，番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

減肥還是需要靠運動加適當的減少熱量攝入，以及多吃水果蔬菜。

拓展資料：

一、小番茄功效：

圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。可治口渴，食欲不振。可以在涼菜中或清湯里放入或加入。

二、減肥小妙招：

改變生活方式：

首先應控制飲食，將攝入的能量總量*在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。

還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

參考資料：百度百科小番茄百度百科減肥

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