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如何戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-18 17:18:48

導(dǎo)讀看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)是一種娛樂(lè)休閑的方式，但如果看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮了，會(huì)對(duì)生活帶來(lái)不好的影響，那么如何戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮呢？一起來(lái)看看吧。操作方法轉(zhuǎn)移注意力。可以試著培養(yǎng)其它的愛(ài)好，比如打羽毛球，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不會(huì)總想著要看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。自我獎(jiǎng)勵(lì)。如果能堅(jiān)持一天不看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小物件，用這種方式慢慢戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮。請(qǐng)人監(jiān)督。如果自己自制力不夠，可以請(qǐng)家人或者朋友來(lái)監(jiān)督，這種方式很管用。多和人交流。平時(shí)要多和別人交流，多參加一些活動(dòng)，讓自己沒(méi)有時(shí)間去看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。...

看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)是一種娛樂(lè)休閑的方式，但如果看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)上癮了，會(huì)對(duì)生活帶來(lái)不好的影響，那么如何戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮呢？一起來(lái)看看吧。

操作方法

轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽囍囵B(yǎng)其它的愛(ài)好，比如打羽毛球，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不會(huì)總想著要看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。

自我獎(jiǎng)勵(lì)。如果能堅(jiān)持一天不看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)小物件，用這種方式慢慢戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮。

請(qǐng)人監(jiān)督。如果自己自制力不夠，可以請(qǐng)家人或者朋友來(lái)監(jiān)督，這種方式很管用。

多和人交流。平時(shí)要多和別人交流，多參加一些活動(dòng)，讓自己沒(méi)有時(shí)間去看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)。

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