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如何除去青春痘

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:39

導(dǎo)讀正值青春期，由于平時(shí)飲食不合理，睡眠不充足，心情焦慮，緊張而導(dǎo)致的，痘痘一般長(zhǎng)在額頭，鼻子，下巴。下面我提出3條建議步驟/方法：平時(shí)多吃一些蔬菜水果，還可以吃一些清熱解火的食物，如金銀花。少吃辛辣食物，熱湯也不要喝太多，巧克力和花生盡量少吃。平時(shí)晚上不要熬夜，，那樣不僅會(huì)黑眼圈，痘痘也會(huì)大冒于額頭。白天不要讓太陽直射到皮膚，用傘遮住，或帽子，不要依賴防曬霜。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，有效把毒素，油脂排出，但是運(yùn)動(dòng)后要注意，清潔皮膚，尤其是臉部，不能用溫水洗，可以適當(dāng)使用清潔乳和洗面奶，揉到起泡再?zèng)_掉。...

正值青春期，由于平時(shí)飲食不合理，睡眠不充足，心情焦慮，緊張而導(dǎo)致的，痘痘一般長(zhǎng)在額頭，鼻子，下巴。下面我提出3條建議

步驟/方法：

平時(shí)多吃一些蔬菜水果，還可以吃一些清熱解火的食物，如金銀花。少吃辛辣食物，熱湯也不要喝太多，巧克力和花生盡量少吃。

平時(shí)晚上不要熬夜，，那樣不僅會(huì)黑眼圈，痘痘也會(huì)大冒于額頭。白天不要讓太陽直射到皮膚，用傘遮住，或帽子，不要依賴防曬霜。

平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，有效把毒素，油脂排出，但是運(yùn)動(dòng)后要注意，清潔皮膚，尤其是臉部，不能用溫水洗，可以適當(dāng)使用清潔乳和洗面奶，揉到起泡再?zèng)_掉。

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標(biāo)簽：秋葵雪天肺吸蟲病