步驟/方法：
海帶除口臭。在海帶中含有最好除去口臭的效果物質，所以，有口臭的人要多吃海帶。
咸魚頭豆腐湯。咸魚頭有清熱的效果，而豆腐屬于涼性食物，有清熱解毒的作用。這道營養又可以降火的菜要多吃。
飲食要有規律。應該多吃蔬菜和水果，食物要多種多樣，谷類食物為主，養成不挑食，不偏食，不暴飲暴食的好習慣。
黃瓜粥。材料：黃瓜50克。大米100克。做法：黃瓜削皮切成片，和大米同時煮粥，隨便服用。
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的營養，可以清洗嘴巴和腸胃的消化。
養成早晚刷牙的好習慣，少吃甜的食物。
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