材料/工具

黑眼圈熱敷土豆片

方法

黑眼圈的成因并不是只有熬夜和疲勞一種，日曬、年齡、營養不足甚至化妝品的滲透都有可能引起黑眼圈，要消除黑眼圈，要抓緊時間從以下措施入手：
補腎：腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類；腎陽不足者宜溫補，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。
補充維生素A：
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等含大量的維生素A，有助于消除黑眼圈。
生活規律化：
少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒，多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
按摩：
按摩眼周穴位如搌竹、晴明、四白等，可以起到疏通經絡、宣通氣血、調節眼肌的作用，并加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈的消散。

四招：
第一招：牛奶去除法
將冰水和全脂牛奶按1：1的比例混合調勻，將棉花球浸在混合液中充分浸泡，然后將棉花球去出敷在眼底15分鐘即可。
第二招：茶包巧利用
將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會兒，隔天黑眼圈就會慢慢消失了。
第三招：熱敷
黑眼圈成因多數是休息不夠，以致血液循環不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相近溫度（37—38攝氏度）的熱毛巾敷眼，冷卻后再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半。
第四招：馬鈴薯攻陷法
新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼10 分鐘也可以達到意想不到的效果。
這些方法都很簡單，材料又很容易找到，一旦發現自己有黑眼圈就趕快行動吧，可不要讓黑眼圈影響了你的美麗。當然，最好每天都配合按摩，不但可以更快地消除黑眼圈，也可以起到預防作用。

利用食物外敷都有散瘀及促進血液循環，不妨一試。
雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。
點解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。
點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。
蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
柿子敷眼
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。
貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
點解：柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。

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