材料/工具

四種食物助你瘦臉成功！

方法

冬瓜玉米排骨湯

冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。要少吃高鹽分食物，否則會(huì)加重浮腫。玉米的話，其實(shí)老玉米和嫩玉米差別不大，但是如果嫩玉米的話就更好了。因?yàn)槟塾衩子杏衩姿耄衩姿氲睦蜃饔檬呛芎玫摹２唤ㄗh晚上喝湯，因?yàn)橥砩系目崭箷r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)加速第二天早餐的吸收——腸胃給你餓怕了，要加速吸收脂肪以保存能量。同時(shí)，如果營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能差，對(duì)瘦臉是不利的。比較好的飲食搭配是：飯前喝湯，增強(qiáng)飽腹感，同時(shí)降低食量。

胡蘿卜+蜂蜜 

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材搭配到一塊兒，具有良好的瘦臉效果。做法很簡(jiǎn)單，首先榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，除了能美容和排毒，還能消除臉部的水腫。

柿子餅  

柿子餅甜膩可口，對(duì)于想瘦臉又愛(ài)吃甜食的男士來(lái)說(shuō)，它將是一個(gè)最佳選擇！它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，一個(gè)柿子餅的維生素C，基本就滿足一個(gè)人一天所需維生素C量的一半，而且還能幫助腸胃消化，但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜和蘿卜等同食。

西洋芹+牛奶 

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒起到瘦臉的作用！

注意事項(xiàng)

我們平時(shí)的生活中，可以采用咀嚼口香糖的方式，來(lái)改善面部輪廓。長(zhǎng)期堅(jiān)持咀嚼口香糖能夠使面部肌肉活動(dòng)開(kāi)來(lái)，增強(qiáng)面部血液循環(huán)，有效去除面部累積的脂肪物質(zhì)，達(dá)到協(xié)調(diào)面部肌肉、瘦臉的美容目的。

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