步驟/方法：

我們夫妻倆都是高度近視眼，懷寶寶的時候沒有想過這方面的問題。現(xiàn)在孩子長到5歲，眼睛黑汪汪的，都沒想到他會看不清楚，有時候帶著他逛街，在路上看到認(rèn)識的阿姨叔叔也不打招呼，平時在家里跟他們玩得可歡了。問他怎么不打招呼，他就說看不見；平時看書看電視看著看著就流眼淚，還以為他感動哭了，他就說眼睛干了就是想流眼淚怎么也止不住。我們就趕緊帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生給他驗(yàn)了眼睛，發(fā)現(xiàn)他有散光的癥狀。

醫(yī)生問我們孩子日常生活中有沒有過度用眼，我們都不放任他看電視看書的。平時也多帶他出去外面玩。后來醫(yī)生看見我們倆都戴著眼鏡，發(fā)現(xiàn)我們都是高度近視，就說孩子那么小就出現(xiàn)散光很多可能是我們遺傳的緣故。不過，孩子出現(xiàn)散光是既定的事實(shí)。我們需要做的是要保護(hù)他不要在后天繼續(xù)加深。

我們聽從醫(yī)生建議，在后天給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)其中維生素和蛋白質(zhì)尤為重要，雖然孩子有挑食的習(xí)慣，不過我們會把食物創(chuàng)意化，好像把食物擺成笑臉形狀等等都能激起孩子食欲。盡量讓孩子少吃甜食，不僅僅不利于身體的健康發(fā)展，對牙齒也是不利的。

我們每周都帶孩子去檢查視力，以防繼續(xù)加深。平時我們也讓他少接觸電視機(jī)和電腦，每到周末就帶他出去看一下自然風(fēng)景，開闊一下眼界，而不是沉悶地呆在家里看喜洋洋和灰太狼這些動畫片。

為了防止他因?yàn)樯⒐饨暱床磺宄|西，我們帶著他去醫(yī)院配了副眼鏡，其他家長都說不要那么早給孩子戴眼鏡，會加深近視。可是如果孩子不戴眼鏡，就看不見周邊的環(huán)境，又怎樣好好學(xué)習(xí)呢？在早期發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該早點(diǎn)應(yīng)對。不能夠等到真正看不見了才來配眼鏡，到時候或許早就加深近視了。

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