步驟/方法：
夏天瘦臉可以吃一些豆苗來試試。因為綠色的豆苗菜中不僅有很多的營養成分，同時其中含有一些鉀可以很好的消除水腫，起到瘦臉的作用。另外豆苗菜還有很大的咀嚼效果，對空腔也很好。
想要瘦臉還可以喝一些冬瓜玉米湯。因為冬瓜有去脂肪以及去水腫的效果，同時玉米也有這些作用，堅持喝冬瓜玉米燙一個月或者是兩個月，一定會起到瘦臉的效果。這個方法我自己倒是也試過，感覺效果還很不錯。
兩外紅蘿卜也有瘦臉的功效。因為紅蘿卜不僅含有很多的維生素等其他的營養成分，，而且長期吃紅蘿卜的話還有瘦臉的作用，每天早上起床后喝一杯新鮮的剛剛榨好的紅蘿卜汁，然后再加入一些的蜂蜜，即可以養顏美容，又可以瘦臉。
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