您好！預防禽流感，建議您可以從兩個方面著手，一是注重日常的保健，保障良好的個人衛生，不吃來歷不明的食

姐姐最近有些持續的發燒，還很高，還有些小感冒，姐姐還說她全身酸痛。最近因為H7N9禽流感的事件而鬧得人心惶惶的。有時候看到新聞說某個城市發現了第一例了啊之類的。鄰居王阿姨懷疑姐姐是不是禽流感來的。聽了覺得挺讓人覺得后怕的。可是又真的不能小看H7N9，所以，預防重于治療。我們陪姐姐去了正規醫院檢查了。幸好只是一般的感冒發燒，沒什么問題。現在把經驗和你們分享下吧。

步驟/方法：

預防禽流感病毒感染主要依靠切斷傳播途徑。應該盡量避免與禽類動物接觸,保護環境,不要亂捕亂殺野生禽類。飼養家禽應注意圈養,不要散養,經常打掃雞舍,雞糞、鴨糞應經過

醫生說，一般H7N9的檢查包括血常規、血生化檢查、病原學檢測等各項檢查。不是什么流感都是H7N9來的。以我們沒必要輕聽一些傳言而搞得人心惶惶的自己要有自己的思考和判斷以及對H7N9多作一些了解才不會被傳言給誤導。還要進行科學的與預防。

經過抗病毒藥物治療以及使用支持療法和對癥療法,絕大部分病人可以康復出院。 六、日常生活中怎樣預防人感染高致病性禽流感? 1、健康的生活方式對預防該病非常重要。

注意經常洗手，還要用洗手液。室內要經常通風換氣。加強體育鍛煉，增強體質，提高身體免疫能力。保注意營養均衡，及時補充微量元素和維生素B、維生素C等。最后，要保持愉快心情，不要過于緊張。

如果周圍沒有疫情,鴿子等鳥類就是健康的。假如發現附近有鳥類突然死亡,應該馬上向 食用鵪鶉蛋的注意事項同其他家禽類。 其他相關問題: H7N9禽流感會人傳人嗎?潛伏

如果出現打噴嚏、要用紙巾或者手帕來掩蓋口鼻，預防感染他人。到人群密集的地方去最好帶一個口罩。家禽要到正規的菜市場選擇，買回來之后進行高溫烹煮。

注意營養均衡,可以吃金施爾康,所含維生素C,能增強呼吸道免疫力。保證充足的睡眠和休息,加強體育鍛煉。年老體弱者、特別是患有基礎病的居民,更加容易感染禽流感,在呼吸

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H7N9禽流感,該怎么預防呢?

　　禽流感的卷土重來，讓人們再次開始審視自己的生活習慣。作為普通百姓，如何才能在生活各個方面預防H7N9禽流感？給家里消毒、提前吃藥預防到底管用嗎？飲食和外出上又該注意什么？為了弄清這些問題，《生命時報》記者采訪了衛生部中日友好醫院中醫呼吸科教授晁恩祥，中國農業大學食品學院副教授范志紅，西安體育學院運動醫學教研室副教授茍波，首都醫科大學附屬北京地壇醫院感染性疾病診療中心教授李興旺、感染科教授蔡皓東，解放軍總醫院呼吸科教授劉又寧，以及天津藥物研究院李紅珠副研究員，并綜合世界衛生組織和中國疾病預防控制中心給出的指導意見，為您提供詳細的預防辦法。

　　起居

　　1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和細菌種類繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛生方面考慮，抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。世衛組織建議，在準備食物前、中、后，吃東西前，使用衛生間后，處理動物或其排泄物后，手臟時，照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦；第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗；第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步，兩手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。

　　2.一周給家里做一次掃除。李紅珠博士認為，目前H7N9禽流感未達到流行態勢，如果不是從事接觸家禽的工作，就沒必要對家里進行消毒。過多使用消毒液，對環境也會造成污染。但隨著氣溫的升高，病菌和病毒開始活躍，需要定期對家里進行大掃除，比如一周一次等。平時可以在家備上一瓶84消毒液，以備不時之需。

　　3.上午10點到下午3點間通風半小時。雖然很多城市的空氣質量不佳，但可以選擇車流量較小且陽光充沛的時間開窗。李紅珠建議，最好能在每天上午10點到下午3點之間，選擇陽光好的時段開窗通風半小時；如果不能，也可選擇在晚上下班后、車流量變小后通風半小時。

　　4.回家后換衣換鞋。李紅珠說，這是一種好的生活習慣，對預防禽流感作用不大。但養成進門換鞋換衣服的習慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助于保持家居環境的清潔。

　　5.出現早期流感癥狀就可去就診。不論是中藥板藍根，還是西藥達菲都無法起到預防禽流感的作用。李興旺教授指出，達菲是一種治療性藥物，可在流感發病兩天內迅速控制病情，但沒有預防作用。大家不需要吃藥預防流感。一旦出現流感早期癥狀，如咳嗽、發燒、全身肌肉酸痛等，可去醫院就診。只要在發展為肺炎之前采取正確的治療舉措，就沒什么可怕的。

　　餐飲

　　1.吃肉一定要煮熟。世衛建議，吃煮熟的食物不會傳播流感病毒。蔡皓東表示，禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鐘內即可被消滅；70攝氏度時，幾分鐘便可被殺死。一些喜歡吃半生肉質的人最好改吃全熟的，烹調時保證肉質沒有粉色的半生部分。

　　2.雞蛋買回家洗洗。范志紅指出，最好選擇經過表面消毒的干凈蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸后都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。另外，建議存放雞蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里單獨存放。雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時不吃開水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。

　　3.養成良好的廚房衛生習慣。入廚之前要認真洗手，廚房里面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之后要洗手、刷水池。廚房里的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。

　　4.飲食多樣化，均衡營養。在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶、及豆類的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、干果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。

　　運動

　　1.堅持有氧運動。茍波說，適當的體育鍛煉能增強身體抵抗力，推薦的運動是快走、慢跑和游泳。一些人喜歡跳舞，最好選擇在公園或廣場等比較開闊的地方，少去密閉e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333332613734的室內，如果舞伴中有感冒者最好遠離。

　　2.運動強度中等適中。茍波指出，春天早晚溫差大，運動強度不要太大，中等溫和的強度最合適，即在運動后感覺稍累、氣喘。也可以計算心率來測量強度，一般運動后心率最好不要超過170減去年齡的數值。

　　3.不要帶病運動。有人覺得感冒后一身大汗可以緩解癥狀，其實不然。即便是輕度感冒后，也應避免強度大的運動。因為高強度鍛煉，雖然可以暫時緩解癥狀，但由于運動后免疫細胞會進入休息狀態，不利于抵御感冒病毒，可能令原癥狀出現反彈，甚至引發其他疾病。

　　出行

　　目前H7N9禽流感的感染源及傳播模式尚不能確定，為了防止感染，可以在生活中選擇一些更安全和衛生的出行方式。

　　1.外出時遠離有禽類的區域。劉又寧建議，到菜市場時，應避免接觸活動物，少去有生禽宰殺的集市。城市中有些廣場可以喂鴿子，一些公園養有孔雀。外出游玩時，最好遠離這些地點，特別是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦等。

　　2.外出就餐少吃路邊攤。范志紅提醒，盡量不在路邊攤或衛生條件差的餐館就餐。餐具可以用開水燙一下再用。

　　3.出行戴口罩，騎車最好再戴上帽子。外出戴口罩是一種預防普通流感的方式，如果你已經患上感冒，這更是尊重別人的一種表現。為了降低疾病傳染的可能，在咳嗽或打噴嚏時，最好用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后，及時洗手。為了保護自己，在別人打噴嚏時，最好能轉頭避一下。灰塵中也能攜帶一些病菌，因此需要長時間處在室外的人，或者騎車在外的人，除戴口罩外，最好還能戴上帽子，以防頭發上聚集灰塵和病菌。

　　4.備兩雙薄手套，每天出門戴一雙。公共場所的扶手、門拉手、電梯按鈕等都是病菌的聚集地，可以準備兩雙薄手套作為替換，每天出門戴一雙，當晚回家清洗。

　　5.鳥糞沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鳥卻不少。除需要避免接觸死禽外，如果外出時有鳥糞落到身上，應在回家后，在落有鳥糞處噴上消毒液，然后將這個部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑膠手套進行清洗。如果有鳥糞落在車上，也應及時清理，并灑上一點消毒液，以防萬一。▲

什么是H7N9禽流感?如何預防?

（1）免疫接種。嚴格認真地做好禽流感疫苗的免疫，特別是在百禽流感的高發季節每隔3～4個月要進行一次H5N1RE-5+RE-4和H9的免疫，這兩種禽流感疫苗的防疫要間隔10天進行。

（2）切實搞好飼養管理。采取封閉式飼養，嚴防野鳥從門、窗進入禽舍；防止水源和飼料被野禽糞便污染；定期對禽舍及周度圍環境進行消毒，加強帶雞消毒，定期消滅養禽場內的有害昆蟲及鼠類；死亡禽類必須焚燒或深埋。

作好禽類飼養管理，提高禽只的抵抗力，盡量減少應激因素的發生，注意秋冬、冬春之交季節的變化，做好保暖防寒工作；及時清理糞便，還內可定期在雞舍使用中藥蒼術、丁香酚、艾葉、茵陳、青蒿、紅花等，熏蒸雞舍，減少不良氣體的刺激，從而達到減少呼吸道病和腸道病的發病率。

（3）對于出現死亡和產蛋率下降的雞群可及時使用提高免疫力的中草藥配合敏感的抗菌容藥物用于治療。

H7N9禽流感如何有效預防？

養殖場（戶）按照家禽養殖的原則，制定切實可行的防疫制度百，嚴格執行獸醫衛生防疫的有關法規，定期對場區實施消毒工作，進出度禽舍的人員和車輛都要*和消毒；在一個場區內不能同時飼養雞、鴨，只能飼養一種家禽；除按免疫程序注射禽流感疫苗外，還要對抗體版水平進行檢測，抗體水平低時，要再次注射疫苗；不得到疫區采購家禽產品；要注權意周邊的環境保護，要加強飼養管理，保證家禽的體況處于最佳狀態，提高家禽抵抗疾病的能力。

怎樣預防H7N9禽流感?

禽流感又稱歐洲雞瘟、真性雞瘟或雞瘟，是由A型流感病毒引起的一種全身性出血性敗血癥，主要侵害禽的呼吸道和生殖系統，臨床表現為呼吸道感染，產蛋下降，頭頸水腫和腹瀉。高毒力的毒株可引起雞和火雞的大量死亡。低毒力株只引起少量死亡或不死亡，表現為生長障礙和產蛋降低。

由于病毒致病性不同，病變很不一致。從輕度氣管炎和氣囊炎到多種內臟器官廣泛出血。許多病例可見卵巢和輸卵管萎縮，或者卵泡出血和破裂。氣管黏膜充血，可有血性分泌物，酷似傳染性喉氣管炎。部分病雞腺胃乳頭出血，肌胃黏膜出血，腸黏膜出血（不出現潰瘍），盲腸扁桃體出血。體內脂肪及漿膜（心冠、腸系膜）廣泛出血。胰臟及腎臟小點壞死。肝血腫，有壞死點。肉雞多見氣管內及腺胃病變。

對于禽流感的預防和控制應當做好如下工作：嚴格獸醫防疫，控制禽流感的傳入。一定要從非疫區或無禽流感種雞場引進種雛或種蛋。要防止野禽，尤其是水禽與肉雞的接觸。加強雞場的隔離和消毒。一旦發現疫點，立即上報獸醫部門和e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333431343564當地政府，嚴格封鎖，堅決撲滅。對受威脅地區的雞場，建議可在政府主管部門監控下，采用當地亞型毒株制成油乳劑滅活疫苗，加以控制。禁止使用活毒疫苗或擅自制苗。在政府的嚴格控制下，有計劃地開展免疫接種。

h7n9禽流感怎樣預防

對禽流感的預防必須采用綜合性措施。首先應該保持禽舍的清潔衛生，雞不應與鴨、知鵝等水禽混養。在禽流感受威脅區，應給雞、鴨、鵝注射有效的疫苗。不從疫區引進種蛋和種禽；對過往車輛以及場區周圍的環境、孵化廳、孵化器、雞道舍籠具、工作人員的衣帽和鞋等進行嚴格的消毒；采取全進全出的飼養模式，杜絕鳥類與家禽的接觸；在養殖場中應專門設置供給工作人員出入的通道，對工作人員及其常規防護物品應進行可靠的清洗和消毒；嚴禁一切外來人員進入專或參觀動物養殖場區。一旦發現家禽出現不明原因的死亡，應該立即向當地動物防疫機構報告，并對疫點采取封鎖屬隔離措施，防止疫情擴散。病死禽類不能轉移、不要隨意丟棄，要對撲殺的禽只做焚燒掩埋處理，防止疫情擴散蔓延。

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