1.心理治療強迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機制非常復雜，具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別

看著自己現在開朗陽光的樣子，很難想像自己幾年前是個患了強迫綜合征的人。記得幾年前，自己是一個心情很容易煩躁的人，動不動就會有莫名其妙的煩躁不安的情緒，內心有十分的敏感，身邊的人隨便說一句話我都會以為他在說我，然后我就會不停的檢討自己，而且還會一個人郁悶很久，老是會在想為什么大家不喜歡我。一直以來，自己活的好痛苦，覺得沒人理解我。后來經過治療才有了現在開朗的我。下面，我和大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

強迫綜合癥的臨床表現有哪些? 強迫綜合癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作

因為自己煩躁不安的情緒，睡眠很差，老是失眠，于是就找了個安神養(yǎng)眠的藥方。主要是朱砂配磁石，砂吞服每次0.3～0.9克，磁石15～30克。因為朱砂、磁石均可重鎮(zhèn)安神，而朱砂色赤入血，長于鎮(zhèn)心安神；磁石入肝腎，能益腎平肝，定志安神，納氣平喘。兩者加在一起則可重鎮(zhèn)安神，攝納浮陽，使心火不致上擾，腎水得以上承，可交通心腎。主治心肝火旺、心腎不交之驚悸失眠，耳鳴耳聾等病癥。

比較常見的一句話是：“帶著癥狀，為所當為”；或者說是：“順其自然，為所當為”。強迫癥的話，建

因為自己的脾氣總是浮躁不安，我就找加入了個書法協(xié)會，每天都抽時間去練書法，讓自己的心安靜下來。

放輕松，強迫癥是不能克制和控制，那樣只能祈禱相反的作用。靜心、安神、不急躁、控制自己的脾氣這

自己老是以為身邊的朋友在說自己，所以就主動的與他們講話，了解他們講話的內容，經常和他們聊聊八卦，說說家常，談談新聞。盡量的讓自己的心放寬開來。

不能單純靠心理，最好是藥物治療配合心理干預綜合進行。而中醫(yī)中藥治療強迫癥由于存在整體辨證，個體施治的

每晚睡覺前，都聽一些舒緩的輕音樂，看一些講意境的佛經，把自己的心境凈化后，再喝一杯牛奶，才上床睡覺。

強迫癥行為是為了緩解強迫思維所帶來的痛苦而產生的一種儀式行為。接受你的強迫思想，不要與他對抗，內

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怎樣才能擺脫強迫綜合征

1.心理治療

強迫癥作為一種心理疾病，其發(fā)生機制非常復雜，具有相似癥狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫(yī)患關系，傾聽患者，幫助其發(fā)現并分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環(huán)境的能力，重塑健全人格。

臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，比如患者很怕臟必須反復洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上并不會發(fā)生，強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達到控制強迫癥狀的作用。

2.藥物治療

強迫癥的發(fā)病與腦內多種神經遞質失衡有關，主要表現為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。目前使用的抗強迫藥物都是抗抑郁藥，其特點就在于能夠調節(jié)腦內5-羥色胺等神經遞質的功能，從而達到改善強迫癥狀的作用。使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSTIs），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環(huán)類抗抑郁藥氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類藥物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。對于難e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365646331治性強迫癥常聯(lián)合應用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。同心理治療一樣，藥物治療的療效也不是立竿見影的，一般的SSRIs類藥物需要10～12周才能達到充分的抗強迫作用，且如果治療有效仍需維持用藥1～2年以鞏固療效。

3.物理治療

對于難治性的強迫癥患者可根據具體情況選擇性采用改良電休克及經顱磁刺激。神經外科手術被視為治療強迫癥的最后一個選擇，因其存在痙攣發(fā)作、感覺喪失等不良反應，必須嚴格掌握手術指征。

強迫綜合征能夠完全治愈嗎

分析： 您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常來生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好自的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。

意見建議：若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩zhidao解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

什么叫做強迫綜合征，有什么現象么

強迫綜合癥的臨床表現有哪些? 強迫綜合癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作.患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由于強迫癥狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治*,自知力保持完整.臨床上根據其表現,大體可將強迫癥劃分為強迫觀念及強迫行為兩類.

(1)強迫觀念　表現為反復而持久的觀念,思想,印象或沖動念頭.力圖擺脫,但為擺脫不了而緊張煩惱,心煩意亂,焦慮不安和出現一些軀體癥狀.強迫觀念可有下面幾種表現形式.

①強迫思想：強迫性懷疑,患者對已完成的事情總是放心不下,要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來.如懷疑是否關好門窗,準備投寄的信是否已寫好地址,煤氣是否已關好等等,在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶,患者對過去的經歷,往事等反復回憶,雖知毫無實際意義,但總是反復回縈于腦中,無法擺脫,因而感到厭煩之極.如回憶已講過的話用詞,語氣是否恰當等；強迫聯(lián)想,當患者聽到,見到或想到某一事物時,就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景,如見到有人抽煙就想到火災；強迫性窮思竭慮,患者對一些毫無現實意義的問題,總是無休止地思考下去,盡管患者的邏輯推理正常,自知力也完整,也知道沒有必要深究,但無法克制.如天為什么要下雨?人為什么要吃飯?地球為什么是圓的?等等.

②強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿,雖然這種相反的意愿十分強烈,但從不會付諸行動.如過馬路時,想到沖向正在駛過的

汽車

等等.

③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心,明知根本無必要卻不能克制.例如,擔心自己會傷害別人,擔心自己會說錯話,擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等.

(2)強迫動作　又稱強迫行為.

①強迫洗滌：常見有強迫洗手,洗衣等.如有位醫(yī)院掛號員,她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認為會間接傳染給自己家人.于是每次下班回家總是喊家7a686964616fe78988e69d8331333363366232人開門,她則高舉雙手進入,然后反復洗手,內,外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢.

②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如出門時反復檢查門窗是否關好,寄信時反復檢查信中的內容,看是否寫錯了字等等.

③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作,試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安,如以手拍*,以示可逢兇化吉等.

④強迫計數：患者見到某些具體對象

(如電桿,臺階,汽車,牌照等)時,不可克制地計數,如不計數,患者就會感到焦慮不安.

強迫癥狀有時嚴重,有時減輕.當患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時較為嚴重.女性患者在月經期間,強迫癥狀可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學習緊張時,強迫癥狀可減輕.

希望能幫到您奧

森田療法貫穿全書的一句話是什么？應該怎么做我內心不強大，又有輕度強迫綜合癥，情況失控次數越來越多了

比較常見的一句話是：“帶著癥狀，為所當為”；或者說是：“順其自然，為所當為”。

強迫癥的話，建議咨詢心理醫(yī)生。包括參考使用：行為療法（含系統(tǒng)脫敏療法）、認知療法、四步驟療法、森田療法、正念療法等。

平時注意開闊心胸、視野，不要過分糾結于一事、一時、一域。明白“一切都會過去”（強迫癥狀也會過去）這個道理，以變化、長遠的眼光看問題，不要過分糾結、停留在眼前的、次要的感覺、感受、狀態(tài)、得失上。

嚴格說來，強迫癥狀，每個人都會在某個時刻產生一些。所以，也不要過分苛求自己一點強迫癥狀都沒有，這反而是一種特殊形式的強迫癥。要學會“帶著癥狀，為所當為”，要適當帶著一些不完美、不舒適的感覺，進行更重要、更實際的日常工作、學習和生活。

日常生活中，要注意發(fā)現，并不斷糾正自己夸大、扭曲、迷信、不科學、不正確、沒道理的認知方式、思維邏輯、行為習慣等（比如有人覺得去摸一下客廳的墻，自己就能平安吉祥；比如有人覺得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結一些關于個人患病、治療、調理的經驗、方法、規(guī)律等，不斷地自我改良、進步、提高。

強迫癥狀來的時候，要明白這只是自己的強迫癥，大可不必過度理會。可以使用“拖延法”，先e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333366303136拖延幾分鐘、十幾分鐘，做做深呼吸，平復一下情緒，調整一下狀態(tài)再說。或者使用“轉移法”，轉移注意力，給大腦“換條跑道”，比如去：戶外運動，與人聊天，聽歌、唱歌，或者抄抄書籍，做做家務，等等。（腦子亂的時候，可以做些不費腦子的事，既調節(jié)了，又不浪費時間——雖然這只是“權宜之計”。）

怎樣克服強迫聯(lián)想綜合癥，快速心理克服，很難受

放輕松，強迫癥是不能克制和控制，那樣只能祈百禱相反的作用。

靜心、安神、不急躁、控制自己的脾氣這樣才能調度整好

強迫癥我覺得是因為太在乎了，什么東西你太在乎就會讓他去趨向完美，但是這個世界有完知美了？你可以自己想一想。

另外如果你有時間的話不道妨多讀讀道教的東西，道專德經，逍遙游都是很好的瑰寶，你人放開了也就不會再去強迫一件事物去達到你想要的完美屬狀態(tài)了。

祝你生活愉快，早點調整過來、。

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