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瑜伽真的能瘦臉嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:32:53

導(dǎo)讀　　臉部向來是最能展現(xiàn)女性美的部位，假如你是一張大餅?zāi)樆蛘呤瞧狡降哪槪粌H毫無美感，還會讓你顯得更矮，多少身材火辣的女性正是敗在了臉上啊。現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的瘦臉瑜伽吧，只要照著做，你也能締造出屬于自己的立體小V臉，讓自己的臉部無死角瘦出你緊實(shí)頸部低頭，深呼吸，呼吸時，以下巴為中心，帶動頭部從右到左順時針轉(zhuǎn)動。換方向，吸氣，呼氣時慢慢從左到右逆時針轉(zhuǎn)動頭部。面向前方，兩手搓熱后，包住臉頰，將掌心的熱度傳到臉上。減掉雙下巴雙手交叉，拇指豎起后，支撐在下巴處。慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢向...

　　臉部向來是最能展現(xiàn)女性美的部位，假如你是一張大餅?zāi)樆蛘呤瞧狡降哪槪粌H毫無美感，還會讓你顯得更矮，多少身材火辣的女性正是敗在了臉上啊。現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的瘦臉瑜伽吧，只要照著做，你也能締造出屬于自己的立體小V臉，讓自己的臉部無死角瘦出你

緊實(shí)頸部

低頭，深呼吸，呼吸時，以下巴為中心，帶動頭部從右到左順時針轉(zhuǎn)動。換方向，吸氣，呼氣時慢慢從左到右逆時針轉(zhuǎn)動頭部。面向前方，兩手搓熱后，包住臉頰，將掌心的熱度傳到臉上。

減掉雙下巴

雙手交叉，拇指豎起后，支撐在下巴處。慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢向上抬起。慢慢呼氣，慢慢放下手臂，回到原位，重復(fù)動作數(shù)次。

打造明亮雙眼

腰背挺直，下巴擺正，目視前方。左手臂向前伸直，四指輕輕握拳拇指豎起后，眼睛看向前方，然后左手逆時針畫一個大圈。接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時針畫一個大圈。兩手搓熱后，用掌心包裹住雙眼。

撫平額頭細(xì)紋

食指和中指伸直并攏后，指腹放在前額處。深呼吸后，呼氣時，輕輕將手指拉至眉尾上方額頭處。豎起大拇指，其余四指輕輕握拳，拇指指腹直立在眉頭處。再次吸氣，呼氣時拇指指腹點(diǎn)按眉頭處。這套瘦臉瑜伽簡單易學(xué)，非常適合上班的女性，以及對自己臉部不滿意的女性使用，無須任何減肥工具，也不需要你花費(fèi)太多的減肥成本，只要你在休息的時候輕輕的做一做，就能收到很不錯的瘦臉效果，但是姑娘們需要注意的是，任何的減肥動作，都需要堅持一段時間后，才能看到減肥成效，瘦臉同樣不能例外，除此之外，你也可以多吃一些瘦臉食物，搭配其他的局部減肥運(yùn)動，讓你瘦臉的同時，輕松塑形，越變越美。

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