步驟/方法：
流行感冒是兒童急性良性肌炎的重要病因，對流行感冒進行預防非常重要，盡量避免去人太多的場合，孩子應及時的添加衣物，可以給孩子提前注射疫苗，或者吃一些預防感冒的中成藥，如板蘭根之類的，對感冒進行一個有效的預防。
兒童急性良性肌炎的預防在飲食上一定要注意清淡，盡量少食過于油膩的食物，少鹽多蛋，保持室內空氣的流動性，如發現孩子有發燒，頭痛之類的一定要特別提高注意力，而且要及時的對癥治療，避免發展成兒童急性良性肌炎。
增加孩子的運性量，這個時節，本應該多出去換下空氣，盡量的到人少空氣新鮮的地方進行鍛煉，讓孩子增加抵抗力，可以適合的增加一些牛奶的攝入，也可以煮一些湯類來預防疾病，如蔥白加花椒湯，煮約十分鐘即可，孩子食用后可以預防感冒以并發癥。
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