步驟/方法：
老師說維生素C、胡蘿卜素都可以增加肺的通氣量，對緩解病情有很大的作用，因此平時不論我們有沒有得肺咳，都要多吃新鮮水果和綠色蔬菜。當地人就是因為窮，買不起水果才會那么痛苦的。
多吃洋蔥、大蒜，可以抗炎、殺菌、抑制病毒生長。這個道理眾所皆知，可是當地人民居然不知道，并且不相信這個理論。
可以多喝銀耳百合湯，因為銀耳能增強人體免疫機能，而百合具有鎮靜、止咳的作用。
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