自制健康瘦身沙冰的優(yōu)點(diǎn)：

富含植物纖維和果汁比起來有更豐富的食物纖維，有排毒通便的作用。2~3杯即可滿足一天所需的營(yíng)養(yǎng)需求，有減肥，養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠等功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高成熟水果60%及有機(jī)栽培的綠葉蔬菜40%的比例混合為最佳。易消化攪拌器攪拌時(shí)會(huì)使堅(jiān)固的植物細(xì)胞壁破裂，易于吸收。制作非常簡(jiǎn)單。老少皆宜。

助你精力旺盛的瘦身沙冰

這份瘦身沙冰含有抗氧化效果超強(qiáng)的成分，可以讓你一整天都精力旺盛!其中，可可含有超過300種植物營(yíng)養(yǎng)素，幫助我們的神經(jīng)、皮膚、大腦保持能量水平，莓類的抗氧化效能可謂無敵它們都能讓你在高效工作的同時(shí)，排除毒素，健康瘦身!所需食材：1勺蛋白粉1茶匙可可粉1茶匙藍(lán)莓粉1杯新鮮有機(jī)草莓1根香蕉250毫升杏仁牛奶或純凈水制作方法：將所有原料放入攪拌機(jī)，混合，直到混合均勻，然后倒入玻璃杯中即可。

新鮮夏季美味暢飲

利用新鮮的季節(jié)性生產(chǎn)的美味水果，為自己調(diào)配一杯健康果蔬沙冰吧!當(dāng)季時(shí)令的水果富含維生素A和C，對(duì)皮膚健康有好處，同時(shí)，也是保證腸道消化酶功效極佳的功能飲料。它們絕對(duì)是你初夏瘦身暢飲的佳品!所需食材：2個(gè)芒果去核1個(gè)橙子1個(gè)木瓜，去皮、去種子1塊菠蘿100~200毫升礦泉水制作方法：將處理好的芒果、橙子、木瓜、菠蘿、礦泉水一起放進(jìn)榨汁機(jī)，很簡(jiǎn)單的進(jìn)行充分榨汁就好啦!

緩解宿醉的瘦身沙冰

晚間大排檔的季節(jié)馬上就要來臨，啤酒和炸雞更是在今春深入人心，如何通過自制果蔬沙冰緩解宿醉呢?下面這份沙冰食譜中含有姜、茴香和薄荷，它們都是鎮(zhèn)靜腸道的好幫手，可以緩解胃痛和惡心。所需食材：2個(gè)青蘋果2根芹菜莖1/4杯新鮮薄荷1/2根茴香2厘米薄片生姜制作方法：將上述所有食材處理好后，榨汁，然后加冰塊飲用。

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