游泳需要注意哪些安全問題？ 我來答 lo黯靜ve LV.2 2019-08-31 （一）、游泳小常識：（五點） 1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

游泳是一項十分有益的活動，適當的游泳對身體很有好處，這里介紹一下注意事項！

方法

游泳前最好做一次體檢檢查，患有高血壓、心臟病、中耳炎、皮膚病、肺結核等以及各類傳染病的患者不宜游泳！

1、活動前熱身必不可少！ 入水前一定要做熱身運動，如伸伸胳膊壓壓腿，擴胸抒展等，下水前最好用水先刺激一下身體，過渡的好身體在水里適應就快，也不容易抽筋。 2、注意防曬、保護皮膚！ 當遇到強烈太陽光照射時，應該擦防曬霜、防曬油等或穿防

避免一個人去游泳，一個人游泳意外發生時，往往很難得到救助，建議由成年人陪同或結伴而行。

1，必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。 2，參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況

飽食或饑餓時不要游泳，強體力勞動或劇烈運動后不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。

游泳的安全衛生常識 游泳是一項深受人們喜愛的體育活動。游泳是在水這種特殊環境中的活動，如果不注意安全和衛生，就有可能發生各種傷病，損害身體健康，甚至會發生溺水死亡事故。因此，每位游泳者和游泳教學的組織者，都應高度重視安全衛生問題

選擇正規游泳池，初學游泳者，游泳前一定要帶好游泳圈或救生衣，防止意外的發生。

（1）教孩子不要用鼻子吸氣。 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。 （2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。 （

游泳前可以跑跑步，做做操，使身體各關節，肌肉等做好充足的活動前的準備，游泳前可用冷水淋浴身體以，使身體盡快適應水溫。

游泳前要做好準備活動： 1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。 2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。 4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能

游泳時，若發生腿部或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩拉扯抽筋部位，并呼叫同伴救助。

游泳前要做好準備活動： 1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。 2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。 4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能

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暑期游泳安全注意哪些

游泳前要做好準備活動：

1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

游泳過程中應注意的問題：

游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333366306533時，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

擴展資料：

游泳中的緊急情況及自救：

1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

游泳的安全衛生常識有哪些？

游泳的安全衛生常識：

1、一定要確立自己的安全，俗話說“人命關天”“水火無情”"欺山莫欺水e799bee5baa6e58685e5aeb931333431343639“。游泳是和水打交道的，一定要注意安全第一。必須慎之又慎。（每年夏季基本都會出現溺水事件）

2、要選擇安全的游泳城所。人工的游泳池一般比較干凈點，池水經常消毒，換水，排污。并且還標明了水的深度，還有救生員和救生措施，相對安全一點，一般受人們喜愛。

3、在游泳之前一定要根據自己的身體狀況，自我身體檢查，防止游泳中出現意外，也避免了疾病的傳染，有皮外爛傷的，不宜游泳。婦女月經期也要采取衛生措施。

4、喝酒之后，吃飽之后，饑餓時，過度勞累時，都不適合游泳。酒后容易發生溺水事故。疲勞時容易抽筋，水中抽筋是非常可怕的。

5、其他運動之前也做準備運動，當然游泳也不例外。準備活動，加快血液的循環，對防止抽筋，拉傷，都有好處。可以做廣播體操，跑步，模仿游泳動作，拉長肌肉韌帶的練習。活動后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前適應。

6、游泳時量力而行，不可啟動裝*模式。危險動作也不要做，我們不是跳水運動員，也別長時間憋氣潛水。

擴展資料：

注意事項：

1、未成年人必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。

2、身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

6、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

參考資料來源：百度百科-游泳

游泳安全的“五個不，一禁止”

五個不：不準私自下水游泳、不得擅自外出游泳、不到無安全設施的游泳場所游泳、不到無救護人員的水域游泳、不到水情險惡的地方游泳

一個禁止：禁止到山塘、河流、水庫、建筑工地的積水畦地等危險水域游泳。

一、游泳安全要點：

1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

二、游泳安全：

1、游泳時注意安全，在近水的地方玩耍要小心。在沙灘或沙巖上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規律，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水卷走。

2、游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過度勞累后不能游泳。

3、游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開旋渦后再浮出水面。

4、游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

5、洪水季節絕對不能下河游泳。

三、如何預防游泳時下肢抽筋：

1、游泳前一定要做好暖身運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口7a64e59b9ee7ad9431333431343661，等到稍好時再上岸，

5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

擴展資料：

不宜游泳情況：

1、單身一個人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最容易出問題。學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。

2、身體患病、月經期間及喝酒后不宜游泳。對患有心臟病、肺結核、傳染性肝炎、紅眼病、高血壓（病）、化膿性皮膚病、疥瘡、中耳炎、眩暈癥等疾病不宜游泳，有精神病史和癲癇史者也不宜游泳。另外，感冒高熱、月經期間及酒后也不宜游泳。

3、飽食或者饑餓時，劇烈運動及繁重勞動后不要游泳。

4、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

游泳要注意：

1、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

2、水下情況不明時，不要跳水。

3、發現有人溺水，不要貿然下水施救（游泳溺水急救詳見第七點溺水急救知識），應大聲呼喚四周的人前來相助。

參考資料：

百度百科——游泳

游泳館注意事項

游泳者要注意哪些事項？

　　【慎重選擇游泳場所】

　　一個合格的游泳館或游泳池，它的安全措施必須過硬，能保證廣大游泳者的人身安全。一個合格的游泳場所必須符合下列要求：有合格的專門救生人員、有齊全的救生設備、有完備的規章制度、有專門設立的醫務室。因此廣大游泳者在選擇游泳場所的時候一定要慎重考慮，有條件的最好是去比較正規的游泳場。

　　【加強自我保護意識】

　　游泳者在游泳的時候一定要注意加強自我保護意識。曾任游泳教練的吳主任給廣大游泳者提出一些忠告，他說之所以近段時間游泳場所頻頻發生安全事故，最重要的原因還是出在游泳者自己的身上。有不少的游泳愛好者為圖一時之快，把安全的概念拋在腦后，置自身安全于不顧，這是非常危險的。

　　【游泳池里不能跳水】

　　兒童、青少年學生在游泳池游泳的時候一定要有家長或專職的管理人員帶著，而且最好只在淺水區游泳，盡量不要到深水區去。在水中要遵守紀律，不要跳水，因為游泳池里面的水深還達不到跳水的標準。此外，不要在水中打打鬧鬧，要聽從大人或管理人員的統一指揮。萬一溺水千萬不要驚慌，手不要亂抓，腳也不要亂蹬，否則只會加速下沉的速度。最好溺水者能夠放松自己，盡可能地讓頭部露出水面。

　　【下水e799bee5baa6e58685e5aeb931333332633030前做熱身運動】

　　天氣比較熱，游泳者在下水之前一定要做好熱身活動，如做一做體操、彎彎腰、伸伸手等等，總之一定要使身子充分地熱起來。否則的話就很容易發生抽筋等事故。

　　【心臟病人不宜游泳】

　　心臟病或高血壓之類的病患者最好是采取其他的健身方式，而別去游泳池游泳，如果非要去游泳不可的話，千萬不要到深水區去，因為深水區是最容易發生安全事故的區域。

游泳時要注意哪些方面的安全問題？

游泳是一項人們喜愛的體育活動，也是一項適宜于男女老幼的體育活動。學會游泳，不但可以提高人的身體素質，在遇到水中事故時還能增強自救與互救的能力。

然而，游泳必須注意安全。百即使是游泳技能很高的人，一旦忽視了某種安全因素，也有可能在水中遇險甚至喪生。俗話說：“水火無情”，跟水打交道不能馬虎大意。那么，游泳時應該注意哪些安全問題呢？

1．在游泳池及劃定（或人們常去）的江河湖海游泳區內游泳，度不能到不熟悉的江河湖海、塘及水庫中游泳，也不能到有血吸蟲、污染和雜草叢生的水面游泳。少年和初學游泳者要有熟悉水性的同伴相隨。

2．游泳前做一些準備版活動，如伸展四肢、活動關節等，同時用水澆澆頭部及*，使身體適應水溫，避免抽筋。

3．過度疲勞和空腹時不能游泳。身體狀況不佳（如月經期、感冒或患其他疾病）時也不要下水。剛剛從事完一項運動，要等汗消后才能游泳。不注意這些問題，很容易發生頭暈或抽筋現象。

4．練習跳水前，一定要弄清楚所跳區域水深的情況，避免造成撞擊頭部的意外事故。

5．游泳時要注意休息和防止受涼。在露天游泳，若天氣情況有變，尤其權是有暴風雨來臨，要趕快上岸躲避。

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