您好！希望下面的文章對您有所幫助。《 在生活中充實自己 》有一位學者曾經說過這樣一句話：“如

時間對于我們每一個人來說，都是公平的，不管你是大人物，還是微不足道的打工者，時間每天都會在我們身邊悄悄的溜走，上班族每天過著兩點一線的生活，時間長了不免會煩悶無趣，更加會產生時間飛逝的感覺，那么，要如何才能充實自己的生活，讓每一天過得更有意義呢？下面就來說說一些充實自己生活的方法，有需要的朋友可以參考了解一下：

方法

培養閱讀的好習慣：一個星期最少要看一本書。也許有人說，現在有電視了，有電腦了，不用看書了。實際上，這個想法錯了，人在看書的時候可以靜下心來，汲取書本內的“養分”，充實自己，不斷進步。

追求健康、快樂、幸福的生活，才能使生活更充實。 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自

培養鍛煉身體的好習慣：如果自己條件允許的話，可以買些健身器材放在家中，比如跑步機，每天有空的時候，鍛煉一下身體，或者去健身房辦一張卡，定期去鍛煉，經濟條件不允許的也可以每天圍著小區跑跑步什么的，運動是非常好的延年益壽的方法，充實生活的同時，又能強健體魄，流汗的同時心情也會變得愉悅很多。

我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比

多跟朋友交往：每個人都是一座寶庫，經常跟朋友在一起玩，多進行交流，認真地去看去學習，吸取每個人的精華，博采眾長，可以不斷地豐富和提高自身，也能在人際交往中發揮出自己的影響和作用，喜歡交際的人往往知識面比較廣，不會閉目塞聽，這樣更有利于自身的全面發展和進步。

想充實自己的生活。首先得有一個熱愛生活的心。1、如果你是一個上班族，那么工作之余一定會感覺到很累

培養一些興趣愛好：如學習繪畫、樂器、或者學一門外語等等，或者去象360問答一樣的網絡空間幫助他人解除疑惑，也可以來象360新知這樣的地方做新知，助人為快樂之本，這都是很好的充實自己的生活的方法。

方法/步驟6/6 分步閱讀多跟朋友交往。每個人都是一座寶庫，經常跟朋友在一起玩，多進行交流，認真

多嘗試新事物：很多人這輩子都有些心愿沒有完成，那是因為在年輕的時候，有的事情不敢做、或者沒時間去做，就一直成了人生的遺憾，說不定這些你不敢做、沒時間做的事情就能充實你的生活呢？從現在開始，你可以嘗試一些自己從來沒有做過的事情，體驗一些生活的新鮮感，這樣就不會覺得生活無趣了。

朋友，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有！而且“金無赤足

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怎么充實自己的生活

您好！希望下面的文章對您有所幫助。

《 在生活中充實自己 》

有一位學者曾經說過這樣一句話：“如果你能和任何一個人連續談上十分鐘而使對方產生興趣，你就是一流的交際人才。”

　　因為就“任何人”來說，這個范圍是很廣的。也許是個工程師，也許是個律師，或是教師、藝術家等等。總之，無論三教九流、各個階層的人物，你能和他談十分鐘并使他感到有興趣，真不是一件容易的事。

　　工欲善其事，必先利其器。這雖然是一句老話，但至今仍然適用。所以首先必須充實自己，做到“利其器”。

　　一個胸無點墨的人當然不能希望他應對如流。學問是一個利器，有了這個寶貝，一切皆可迎刃而解。你雖然不可能對各種專門學問都有精湛的研究，但是，一些常識卻是必須具備的。如果能巧妙地運用一般常識，那么應付他人十分鐘有趣的談話，想必并不困難。

　　你不能對每一個人都談論同樣一件事情，同樣一個專門學問。一個學術工作者，不會對做生意感興趣；同樣，一個生意人，對他談哲學的大道理，他也不一定有興趣。

　　某君以口才伶俐見長，有人向他求教有什么訣竅，他說：“很簡單，看他是什么人，就跟他說什么話。例如，同屠夫就談豬肉，對廚師就談菜肴。”那位求教的人又問：“如果屠夫和廚師都在座，你談些什么呢？”他說：“我就談紅燒肉。”

　　因此，要應付社會上形形色色的人，就應該具備多方面的知識。你不懂法律，但遇到律師時，你不妨和他談談最近發生的某件案子，這全是報紙上看來的，其余的問題就讓他來發表意見。

　　有一家美容院，有人問他們生意興隆的原因，店主人回答乃是美容師善于和顧客攀談之故e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333330363161。怎樣使工作人員善于說話呢？“簡單得很！”店主人說：“我把各種報紙雜志都買回來，規定職員在每天早上工作前一定要閱讀，就當日常功課一樣，那樣他們自然會獲得最新鮮的談話材料，以博顧客的歡心。”

　　這不過是千百個例子中的一個，知識是任何事業的根本，你的談吐能影響你的事業，經常讀報和書刊，將各種知識存在腦海中，一旦要應用的時候，你就可以有選擇地打開話匣子，與人對答如流了。

　　在你看報的時候，拿一支紅藍鉛筆，把每天最有興趣的新聞，或是所看的好文章勾出來，要是能剪下來則更好。寫下其中的一兩句你認為很有意義的話，每天只要一兩句，兩三個月就發現你的思想比以前豐富得多了。談話的時候，你就很容易想起它們，運用自己的方式加以發揮，說得自然一點、順口一些，在聽別人談話時，隨時都可以聽到表現人類智能的警言或是諺語，日積月累下來，你的口才會越來越純熟，甚至可以出口成章，隨便說什么都生動有趣、有條有理。

　　充實自己相當重要，你可以因此而能與各式各樣的人談話。每天所遇到的各種事件都可以作為談話的題材，絕不僅僅是談話的題材和資料而已，它們的每一個事實、每一句話，都向你說明了什么，都向你提供了一些對人和事物的看法，都在影響你對人生的觀點和態度。在你吸收它們的時候，你不是毫無主見地去吸收的，在你應用它們的時候，也不是毫無目的地去應用的。

　　同樣地，在你應用它們的時候，你也必然帶著你自己的看法。所以，每說出一句話的時候，你并不是像背書一樣，或者像鸚鵡學舌一樣把記得的話重述一遍，而是利用這句話說明你對人和事物的看法或觀點，支持別人，或證明你認為對的道理。

　　訓練口才、運用口才，也要看你的人生態度，并沒有常規可循；充實自己的知識，加上謙遜的學習態度，絕對是成功的基石。

在家如何充實自己的生活！

提出這個問題的，就是擔zhidao心自己虛度在家的光陰。不想虛度的話，就要讓自己在家過得和工作狀態的生活一樣有規律有價值就行。至于怎么充實，這和你興趣愛好、情操有關了。

無論你自己怎么安排版生活，但是早上8:00起床吃飯、中權午12:00午飯，13:00午休、下午18:00晚飯 ，晚上22:30睡覺這些還是得堅持，否則人懶散下來就毀了。

希望對你有所幫助！追問很空虛，追答你比我還強點，我都沒意識到空虛。

說明你是曾經是個有方向的過得很充實快樂的人。

關于空虛的問題，最好還是向自己內心找答案，花點時間

問問自己到底想怎么過，因為方向比努力重要。

希望對你有所幫助

怎樣才能讓自己的生活過得更充實？

追求健康、快樂、幸福的生活，才能使生活更充實。 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的*，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。 如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。 首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。 人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。 其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。 再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。 向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。 對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。 樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。 當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的向往；當e68a84e79fa5e9819331333335313839駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！ 人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多么美好

一個人的生活如何充實自己

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333332643962心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金*的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快樂的過好每一天!!!

如何充實自己的生活？

想充實自己的生活。首先得有一個熱愛生活的心。

1、如果你是一個上班族，那么工作之余一定會感覺到很累。那么，你可以按照下面幾點來做。

上班族工作之余最重要的就是鍛煉身體，因為工作會給你的身體帶來疲乏，這個時候就需要一種或者多種的運動將你帶入健康的生活狀態。戶外運動，如慢跑，籃球，足球，登山等都是不錯的選擇；至于室內運動，那么瑜伽，游泳則是上上之選；當然健身房也是一個不錯的選擇，不過這是要花費一些錢的。

當然，讀幾本書也是很好的，不代表成為上班族后我們就不需要用知識填充自己，學習是永遠都應該堅持的。想必，睡前的小看一會必能帶來心靈上的滿足。

工作之余學習做幾道菜也是很不錯的。女生則越顯賢惠，男生則越顯體貼，而且最重要的是吃自己燒的飯菜更加健康，更加開心。

2、如果你是學生族，天天一味的學習，生活必定無聊。那么，這時你就應該找到各種方法來放松自己，不僅可以使身心愉悅，學習成績還可以提高呢！

當你學習過后，如果感到壓力很大的時候，我們可e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337626164以聽幾首放松心情的舒緩音樂。一定能平復你焦躁的心情，而且也許我們在聽歌中能學會唱上幾曲。

周末時，可以約上三五好友，來上一場游玩。比如可以郊游，逛街，聚餐等都是可以的。

當然，學習一種其他的技能也是相當有必要的。你可以利用自己的空閑時間學習你所喜歡的一門技能，比如畫畫，吉他，鋼琴都是不錯的選擇。

只要己的時間，不讓其你抓住自己的時間，不讓其荒度，那么，我相信你的生活就是充實的。追問謝謝

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