材料/工具
水果、藥品等
藿香正氣液
藿香正氣口服液，中成藥名。為祛暑劑，具有解表化濕，理氣和中之功效。用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；腸胃型感冒見上述癥候者。胃脹氣的話，藿香正氣液是不錯的選擇哦！
吃點水果
有的水果也能幫助促進消化呢！比如香蕉、蓮霧、番荔枝 、神秘果 、菠蘿 等。
健胃消食片
健胃消食片，中成藥名。為消食劑，具有健胃消食之功效。主治脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。快試試吧！
加強運動
不運動消食積累起來就會引起積食打嗝都是臭臭的味道，這個最簡單的解決方法就是運動，等食物消化完了以后再睡覺，千萬不能吃了飯就睡覺，會加重病情的。增強自身體質也是避免胃脹的好辦法呢，快去鍛煉吧！
放松心情
壓力性的消化不良最好的方法是找中醫調理腸胃，同時調整自己的心理狀態，當自己壓力過于緊張的時候病情是非常容易反復的哦，這時候就需要盡量放松心情啦！
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