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健脾養(yǎng)胃吃什么食物好

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:41:07
導讀對于腸胃不怎么好的朋友，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于工作而飲食不規(guī)律的上班族更要注意養(yǎng)胃。健脾養(yǎng)胃的食物有特別多，下面給大家介紹幾種，一起來看看吧。方法山藥。山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。蓮子。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。大豆薏仁米扁豆香蕉大棗...
對于腸胃不怎么好的朋友，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于工作而飲食不規(guī)律的上班族更要注意養(yǎng)胃。健脾養(yǎng)胃的食物有特別多，下面給大家介紹幾種，一起來看看吧。

方法

山藥。山藥具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

蓮子。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

大豆

薏仁米

扁豆

香蕉

大棗

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