方法
持刷按摩法：
雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩。注意不要用力太大防止傷害到乳房。
法：
用左手輕輕右側乳房，用右手輕輕左側乳房。
理療法：
雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向后仰垂，用指尖強壓，為一個動作。
搭油按摩法
用含有女性荷爾蒙的油脂均勻地涂布于整個乳房，薄薄一層即可用右手掌托住右乳房，手指并攏左手輕放在右乳房上，手指亦并攏;右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順首圓勢輕輕放下。
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