主料 粥 150克 金針菇 100克 菠菜 100克 輔料 油 適量 鹽 適量 雞精 適量 步驟 1.把金針菇洗好以后去根。 2.然后把蔥花切成片。 3.然后在熱鍋里放入油，然后放入蔥花爆出香味。 4.然后放入水煮開， 5.然后放入處理好的金針菇放到燒開的湯里煮開

準備材料：菠菜、金針菇、米。

可以吃的, 還是要喝奶為主的,輔食給寶寶多換換花樣,菜泥,果泥,小米粥,爛面條,米粉,魚肉類(消化不好的話可以先喝湯的)都可以的,做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該

首先我們將米濾水晾干，用攪拌機打成粉狀。

可以的啦。非常OK的,我們這里經常這樣吃,很好吃。我認為蒜苗可以出鍋前放,開一下就好了。不然味道不鮮美,有點糊涂的感覺不怎么好吃了。

然后用刀把金針菇去根切碎，將菠菜焯一下也切碎。

≠桔子 柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉 豆類: 豆類+油脂+蔬菜 豆腐+(蛤蜊/泥鰍/鮮菇/海帶/魚/木耳/蘿卜/蝦仁/黃瓜/油菜/韭菜/生菜/金針菇/白菜) 豆腐≠菠菜 豆漿,豆腐≠蜂蜜 豆

接著在鍋中倒入適量的水和米粉，再依次放入菠菜和金針菇煮沸，并用勺子攪拌均勻。

前言菠菜現在正應季,市場很多見。春季是養生先養肝,綠色的菠菜養肝護肝的效果很好。不僅如此,菠菜的養腦健腦的功效也非常突出,在容易春困的現今,多食用些菠菜可以令人

煮好后，倒入碗中，金針菇菠菜粥就完成了。

可以滿足全家的要求了。材料主料:香菇30g、蝦皮20g、菠菜60g; 輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、香油適量香菇蝦皮菠菜湯1蝦皮用料酒略泡2香菇提前泡發3菠菜洗凈切段4

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怎么做好吃，金針菇菠菜粥的家常做法

主料

粥

150克

金針菇

100克

菠菜

100克

輔料

油

適量

鹽

適量

雞精

適量

步驟

1.把金針菇洗好以后去根。

2.然后把蔥花切成片。

3.然后在熱鍋里放入油，然后放入蔥花爆出香味。

4.然后放入水煮開，

5.然后放入處理好的金針菇放到燒開的湯里煮開。

6.然后放入菠菜煮開。

7.然后放入做熟的粥，加入鹽和雞精。

8.這樣一碗香香的菜粥就做好了。

怎么做好吃，金針菇菠菜粥的家常做法

主料

粥

150克

金針菇

100克

菠菜

100克

輔料

油

適量

鹽

適量

雞精

適量

步驟

1.把金針菇洗好以后去根。

2.然后把蔥花切成片。

3.然后在熱鍋里放入油，然后放入蔥花爆出香味。

4.然后放入水煮開，

5.然后放入處理好的金針菇放到燒開的湯里煮開。

6.然后放入菠菜煮開。

7.然后放入做熟的粥，加入鹽和雞精。

8.這樣一碗香香的菜粥就做好了。

菠菜和金針菇能一起吃嗎，寶寶現在已經一歲了，不知道能不能這樣吃啊

可以吃的， 還是要喝奶為主的，輔食給寶寶多換換花樣，菜泥，果泥，小米粥，爛面條，米粉，魚肉類（消化不好的話可以先喝湯的）都可以的，做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該盡量 不讓寶寶吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥膩的食品，以清淡 為主。看寶寶消化情況來加輔食。

小白菜、蒜苗、胡蘿卜、菠菜、豆芽、土豆、香菜、金針菇、豬肉、可以與地菜一起煮火鍋嗎？

可以的啦。非常OK的，我們這里經常這樣吃，很好吃。我認為蒜苗可以出鍋前放，開一下就好了。不然味道不鮮美，有點糊涂的感覺不怎么好吃了。

韭菜和鱈魚可以一起熬粥嗎

優化食物與食物營養結構相宜相克表 肉類: 豬肉+(蔥蒜/豆苗/竹筍/南瓜/芋頭/酸菜/蘿卜/白菜/蘑菇/枸杞/茄子) 豬肉≠豆類 豬肝≠花菜 豬排+地瓜 豬腰+(木耳/竹筍) 豬肚+(蓮子/豆芽) 豬肝+(菠菜/白菜) 排骨+(海帶/山楂) 火腿+冬瓜 牛肉+(土豆/芋頭/生姜/大蔥/洋蔥/雞蛋/芹菜) 牛肉≠板栗 羊肉+(香菜/生姜/雞蛋/米酒) 羊肉≠南瓜,蕎麥 鴨肉+(山藥/金銀花/酸菜) 雞肉+(栗子/紅豆/豆角/菜心/花菜/冬瓜/金針菇/綠豆芽/人參/辣椒/洋蔥白酒/檸檬/三七/竹筍/蘿卜/枸杞) 雞肉≠芥末 兔肉+枸杞 兔肉≠桔子 狗肉≠大蒜 水產品類： 海鮮≠山楂 蝦仁+(豆苗/芹菜/韭菜花/白菜/油菜/卷心菜) 魷魚/鯽魚+木耳 鯉魚+(白菜/米醋) 鯉魚≠大蒜 鰱魚頭+豆腐 青魚+銀耳 甲魚+(桂圓+山藥/蜜糖/冬瓜) 青椒+鱔魚 章魚+豬蹄 墨魚+黃瓜 海帶+(木耳/冬瓜/芝麻) 鱈魚+咖喱 海參≠醋 河蝦≠番茄 螃蟹≠(茄子/絲瓜) 蛤,毛虷≠芹菜 蔬果干雜類: 蔬菜+紅葡萄酒+谷物黃瓜+(西紅柿/黃花菜) 黃瓜≠(芹菜/花生/辣椒) 木耳+（蘆薈/萵筍/蒜苔/銀耳/黃瓜） 木瓜+（鳳尾菇/蓮子/帶魚） 大棗+（栗子/核桃） 大棗≠大蔥 蓮子+（南瓜/紅薯） 菠菜+（雞血/胡蘿卜） 苦瓜+（茄子/青椒/雞蛋） 蘑菇+（花菜/扁豆/青豆/腐竹/韭黃/西紅柿） 蘆筍+（銀杏/沙拉醬） 綠茶+薄荷+西瓜 蘋果+茶+洋蔥 菊花+絲瓜 萵筍+蒜苗 韭菜+綠豆芽 空心菜+紅辣椒 胡蘿卜，黃瓜≠辣椒 胡蘿卜≠(白蘿卜/醋) 豆角+土豆 生菜+大蒜 芹菜+西紅柿 黃豆芽+榨菜 蘆薈+檸檬 (白蘿卜/檸檬)≠桔子 柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉 豆類: 豆類+油脂+蔬菜 豆腐+（蛤蜊/泥鰍/鮮菇/海帶/魚/木耳/蘿卜/蝦仁/黃瓜/油菜/韭菜/生菜/金針菇/白菜） 豆腐≠菠菜 豆漿,豆腐≠蜂蜜 豆腐皮、豆腐干+（蒜苗/香菜梗/韭菜） 黃豆+茄子 綠豆+南瓜 蠶豆+枸杞 花生+啤酒、紅葡萄酒/毛豆/芹菜） 毛豆+(香菇/絲瓜) 蛋奶類：雞蛋+（干貝/羊肉/韭菜/百合/菠菜/苦瓜） 雞蛋≠豆漿 咖啡+牛奶+糙米 牛奶+(木瓜/蜂蜜/蜜棗/橘子) 牛奶≠(紅糖/蓮子) 酸奶+獼猴桃 玉米筍+奶油 酒類： 韭菜≠酒 汽水, 可樂≠辛辣食物 白酒≠茶/咖啡/啤酒 啤酒≠煙熏,燒烤

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