如果本身腸胃情況好可以直接喝，腸胃不好最好還是兌水喝，視情況而定。如果本身腸胃功能較好，是可以直接喝的，但不適合空腹飲用，而且一勺的量是最多的，醋的酸性比較強(qiáng)，喝下去可以刺激胃酸的分泌，可以促進(jìn)腸胃消化、消除疲勞，也具有很好的殺菌能力。但是如果本身腸胃功能就不太好，或者有胃炎、胃潰瘍，那就不能直接喝，要加入適量的清水，稀釋之后再飲用。避免飲用之后出現(xiàn)不適的癥狀，建議平常生活中多吃一些清淡易消化的食物，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，注意自己的睡眠情況，早睡早起保持健康的生活狀態(tài)。

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