步驟/方法：
首先，可以自制西柚蘋果汁來幫助豐胸哦，因為西柚富含維生素C，還含有許多微量元素，不僅可以幫助豐胸，還可以幫助美白，使得的形狀更加漂亮，蘋果營養豐富能夠使得更有型，只要將西柚去皮，蘋果去皮一起榨汁飲用就可以了。
其次，大家都知道木瓜可以幫助豐胸，一些木瓜制品也是有很好的豐胸效果的，比如甜品店的木瓜燉雪蛤，或者是蜂蜜蒸木瓜等等，可以多吃木瓜或者木瓜制品幫助豐胸，不僅能起到豐胸效果還可以幫助美白呢。
最后，可以多吃葡萄或者是葡萄干或者是葡萄酒等，因為葡萄是一種營養價值很高的水果，經常食用葡萄可以幫助預防外擴或者是下垂，可以很好的幫助變的堅挺，美化，改善荷爾蒙。
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