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便秘人群不宜吃什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:08:11

導(dǎo)讀隨著生活水平的提高和人們對飲食習(xí)慣的不注意，便秘人群的數(shù)量保持在逐年上升的狀態(tài)。我前段時間也因為不注意飲食而得了便秘，便秘是一件很痛苦的事情，希望大家都不要得便秘。現(xiàn)在跟大家分享一下便秘時不宜食用的食物。步驟/方法：首先，便秘了以后盡量不要吃辛辣的食物，因為辛辣的食物會使病情進一步的惡化，加重腸胃的負擔(dān)，會導(dǎo)致便秘的更加嚴(yán)重。其次便秘了也盡量減少飲用烈酒.濃茶.咖啡等，這些食物會進一步刺激大腸功能，同樣會使便秘的情況加重的。最后我非常不建議便秘患者大量食用甜食和油膩的食物，因為便秘人群本身腸胃負...

隨著生活水平的提高和人們對飲食習(xí)慣的不注意，便秘人群的數(shù)量保持在逐年上升的狀態(tài)。我前段時間也因為不注意飲食而得了便秘，便秘是一件很痛苦的事情，希望大家都不要得便秘。現(xiàn)在跟大家分享一下便秘時不宜食用的食物。

步驟/方法：

首先，便秘了以后盡量不要吃辛辣的食物，因為辛辣的食物會使病情進一步的惡化，加重腸胃的負擔(dān)，會導(dǎo)致便秘的更加嚴(yán)重。

其次便秘了也盡量減少飲用烈酒.濃茶.咖啡等，這些食物會進一步刺激大腸功能，同樣會使便秘的情況加重的。

最后我非常不建議便秘患者大量食用甜食和油膩的食物，因為便秘人群本身腸胃負擔(dān)就重，這些不易消化的食物會加劇腸胃的負擔(dān)。

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