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如何調養近視

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:08:09
導讀學校是學生最多的地方，而學生也是近視最集中地人群。學習壓力過大，生活沒有規律都是導致近視甚至近視進一步加深的罪魁禍首。作為高度近視的我，深知近視后的生活有多么不便，為此我多方咨詢調養近視的方法。現在，我把我的經驗方法分享給大家~步驟/方法：要注意用眼衛生，糾正不正確的用眼姿勢。看書寫字時，要注意光線，保護視力。積極鍛煉身體，經常做眼保健操.保持良好的生活習慣、均衡的飲食、適當的鍛煉，特別要注意補充含維生素A的食物和胡蘿卜素的食物....
學校是學生最多的地方，而學生也是近視最集中地人群。學習壓力過大，生活沒有規律都是導致近視甚至近視進一步加深的罪魁禍首。作為高度近視的我，深知近視后的生活有多么不便，為此我多方咨詢調養近視的方法。現在，我把我的經驗方法分享給大家~

步驟/方法：

要注意用眼衛生，糾正不正確的用眼姿勢。看書寫字時，要注意光線，保護視力。

積極鍛煉身體，經常做眼保健操.

保持良好的生活習慣、均衡的飲食、適當的鍛煉，特別要注意補充含維生素A的食物和胡蘿卜素的食物.

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