步驟/方法：
首先要注意皮膚的清潔衛生，要勤洗澡，勤換衣服。洗澡用的沐浴露或肥皂的牌子最好不要經常更換，因為不同品牌的沐浴露和肥皂里面的成分，多多少少都會有一點不同，經常更換，皮膚可能會不適應，從而引發各種皮膚炎癥。
要適量地曬曬太陽，因為陽光中的紫外線具有殺菌的作用，因此偶爾來個陽光浴有利于預防各種皮膚病。
要加強鍛煉，多運動運動，加強身體的抵抗力。可以早上起來跑跑步或練練瑜伽，多運動有利于提高關節的靈活性，預防關節炎。
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