步驟/方法：
曾經俺們157的個頭居然達到130斤以上什么概念整個人和圓球一樣唉苦不堪言，走到大街上人家指指點點找工作到處碰壁，減肥決心減肥，第一招就是節食了，盡量吃的清淡不油膩，杜絕油炸燒烤食品，美眉們一定注意哦！
不運動的人永遠都不會使體重減到自己中意的目標的，本姑娘每天晚飯后散步一小時，睡前仰臥起坐30個，吼吼一個月后減了八斤！
美女們千萬不要吃那些所謂的減肥藥哦對身體有害的，什么常潤茶的也不要哦，簡單的食療也可以達到不錯的效果，例如薏仁紅豆湯祛濕利水，長時間堅持有很不錯的效果，俺們現在107了雖然還是胖嘟嘟但是好開心終于瘦了！
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2025 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
