步驟/方法:
經過老中醫“望、聞、問、切”的診斷,中醫說姐姐是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。也就是所謂的“上火”和消化不良。中醫給姐姐開了一些清熱解毒,消食開胃的中藥,按照醫囑,每天熬3次,分3次喝。
除了喝中藥以外,還要注意一些問題:1、一些辛辣的,刺激性大的的額,比如辣椒。蔥、大蒜、油炸性食物不可以吃。飲食主要以清淡為主,少油膩。2、消化不良的h話可以每天早晚喝一杯蜂蜜水,也可以吃香蕉,香蕉有下火通腸道的作用。3、如果覺得中藥太苦的話不妨吃幾個山楂,山楂有清胃除口臭的作用。
在這么一段時間里,覺得嘴巴里的味道讓人受不了的話不如咀嚼茶葉或用濃茶水漱口,可以明顯減輕口腔異味。適當地多吃一些粗纖維食物,像全麥面包,可以緩解口臭癥狀。
做好口腔的清潔工作,飯前飯后刷牙,睡前刷牙,用牙線代替牙簽。隨身攜帶口香糖沒事嚼一嚼,能一定程度上減輕口臭。注意好休息,不要熬夜,熬夜會加重口臭的,此外,保證心情的舒適愉快。
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