步驟/方法：
要多吃那些含硫的食物，像蘆筍、雞蛋、洋蔥等。因為骨骼、軟骨的修補與重建都需要硫的參與，硫也有助于鈣的快速吸收。多吃這類食物對于正在長身體的小男孩來說是很必須的。
還要多吃一些富含組氨酸的，比如稻米和黑麥。這類食物能夠清除機體過剩的金屬。
經常吃一些新鮮菠蘿，可減少手術之后患部的感染。
每天都要攝入足量的維生素，因此亞麻籽、燕麥麩等富含維生素的食物應該多吃。
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