什么是寵物依賴癥

現在，養個寵物派遣寂寞的人越來越多，寵物不但可以幫助放松心情，還會降低人的孤獨感。而且，許多人會在寵物身上傾注過多的感情，也常常選擇向寵物來傾訴苦悶，或通過擁抱寵物來排解煩惱?？墒?，當你在寵物身上寄托的愛過于沉甸甸，一旦失去寵物，則很容易患上寵物依賴癥狀。寵物依賴癥的產生常常與個人的性格、經歷和素質息息相關。它有幾大高發人群，如孤獨、自閉、任性、控制欲強的性格缺陷者，生活空間比較狹窄、工作壓力大者，子女不在身邊精神空虛寂寞的空巢老人。一旦失去寵物，就會出現抑郁、哭鬧甚至絕食等現象，是屬于一種心理疾病，發展嚴重了會導致各種精神障礙，降低人際溝通等能力，一些人離開了寵物就焦慮、憂郁，甚至有自殺的念頭。

不要孩子只要寵物

選擇飼養寵物來替代孩子作為夫妻之間聯系感情的紐帶，這能滿足人們支配欲和控制欲的需求，更能滿足人們感情的需求。這些家庭把對孩子的喜愛，通過一種飼養寵物的方式寄托和釋放，寵物的單純和童趣恰恰承載了這種寄托。以往的寵物依賴常指老人們通過飼養寵物填補兒女不在身邊的寂寞，如今，養寵不再是(空巢)老人的愛好，甚至一些小年輕的結婚族們也將寵物當做孩子養，擇丁寵生活方式有很多原因，有的擔心自己養不好孩子，有的認為養孩子成本高，不如養寵物省心。他們為自己的寵物提供優厚的生活待遇，并把寵物視為自己的精神寄托。

我們為什么愛寵物?

養寵物在一定程度上是有好處的，可以幫助我們緩解壓力，帶來快樂，對人的身心健康有積極的影響。譬如養貓可以治療抑郁癥，養鳥可以治療神經官能癥，養魚可以治療緊張型強迫綜合癥，養狗可對老年人的精神疾病如抑郁、老年癡呆癥等有一定的幫助。減壓怡情當精神緊張的人一回到家與寵物玩耍時，往往會無意識地進入寵辱皆忘的境界，工作壓力大為減輕。有生命有靈性的寵物就是有這種魔力，它可以使人在面對它的時候忘卻一切煩惱。一想到愛犬或愛貓，心中就充滿了柔情，就不會再感到心煩，這是很多人的共同體驗。精神寄托也許，這人世間有太多的背叛、猜忌和狡詐，所以我們很需要忠誠、信任和平和。盡管貓和狗不能跟我們通語言，但有時可以通感情。寵物提供給人多層面的依戀、安全感、被關心的感覺、價值感、被愛和被喜歡。寵物還是一個很好的陪伴者，沒有人愿意獨自一個人，也沒有人喜歡孤單。與寵物陪伴，與它們交流能獲得獨特的樂趣與滿足。人的生活都需要控制感，現在很多人對工作、對他人的信心不足，寵物不會背叛你，是變相滿足生活控制感的一種方式。增進人際交往帶著狗出去散步時，與不認識的人也能聊上幾句;即使是性格內向的人，談起愛犬也會滔滔不絕;哪怕是在陌生人之間，關于寵物的話題也能迅速建立起親近和信任感。寵物能在不知不覺中為人類增加社交機會?？稍鰪娂彝炔炕盍π游锟沙蔀榧彝コ蓡T間討論的主要內容，可促進家人感情交流。另外，它們對性格內向的孩子具有心理治療作用。不愿與大人交流的兒童往往會試圖與這個沉默的朋友交談，從而恢復與他人之間的正常接觸。

如何避免寵物依賴癥?

傷心沮喪的時候：每當難過或者沮喪的時候，給朋友打個電話，也可以認真地寫一篇日記。小動物們給我們心靈的慰藉，我們的人類朋友則能提供給我們更多的支持和現實幫助。在與朋友相處過程中出現不愉快的時候：不要立刻在頭腦中把他們和寵物對比，高品質的友誼都是互相付出的，總是單方面的獲得是小孩子們的夢想，經常這樣提醒自己，可以提高我們自身的心理成熟度。參加一些輕松的培訓課程：比如繪畫、甜點制作、園藝，增添生活樂趣的同時，還可以多結識一些興趣相同的朋友。不要因為養寵物就一再取消自己的出差、探親和度假活動：就算是最理想的主人，也要過自己的獨立生活。你可以把小寶貝委托給同樣喜歡動物的朋友，或者專業的代管機構。寵物們經常會讓我們以為自己是它們的上帝，但是這只是個想象。這是培養我們信任他人的好時機。寵物的壽命一般都比人類短很多，就像任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。寵物主人們可以將愛寵的壽命折算類的生命周期(幼年、青少年、成年、中老年)，以提醒自己不要忘記去逐漸適應，并且接受它們有一天終要離開我們的這一客觀事實。這樣有利于事情一旦發生之后平緩我們的分離焦慮。

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