很多人都會有這種困擾，就是睡一覺起來會眼睛浮腫，有的人眼皮腫脹，有疼痛感，眨眼都覺得很別扭，眼睛腫有很多病因，缺乏睡眠，或者睡多了都會腫，晚上睡覺前喝多水也容易水腫，一般都是用冰的東西敷一下可以緩解一些，冰牛奶最管用哦。眼浮腫

眼睛是我們心靈的窗戶，但有的時候可能在一夜之間這窗戶就會蒙上一層面紗，讓我們的世界變得狹小又模糊。

方法

頻繁眨眼

當我們的眼睛哭腫了以后，雙眼皮也會隨著浮腫，這時身邊條件不允許的情況下，可以頻繁的眨眼，不僅方便，而且這也讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也就漸漸的清晰了，自然也就沒有那么腫了。

導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。

敷雞蛋

大家都知道雞蛋有消腫除淤青的作用，所以對于哭過后的眼腫也同樣有用，如平時的水煮蛋，把殼去掉，就可直接敷了，不過最好要熱敷效果更好。

很多人都會有這種困擾，就是睡一覺起來會眼睛浮腫，有的人眼皮腫脹，有疼痛感，眨眼都覺得很別扭，眼睛腫有很多病因，缺乏睡眠，或者睡多了都會腫，晚上睡覺前喝多水也容易水腫，一般都是用冰的東西敷一下可以緩解一些，冰牛奶最管用哦。眼浮腫

鐵勺子冰敷

如果是夏天的話這是一個非常涼快的方法，事先拿一個鐵勺子放入冰箱冷凍室，幾個小時后再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，這樣就可以消腫啦。

準備兩條毛巾，熱水和冷水各一盆。先將毛巾用熱水浸泡敷臉，另一條毛巾浸泡入冷水盆備用。熱敷后，改用冷毛巾敷臉，冷熱敷臉時間按照1：2的比例分配，兩者交替敷臉的時間不能少于15分鐘。這樣可以促進面部多余水分的排出，消除面部水腫。 生理性

熱敷冷敷交替

黑眼圈讓人看起來非常恐怖，尤其在夜晚的時候(黑眼圈嚴重的就別出來了)，就老實待在家里多好，但年輕人就是坐不住，想出去那也不能帶著黑眼圈出門，今天小編就介紹幾個小方法，5分鐘去黑眼圈不是夢。 5分鐘去黑眼圈小方法 方法一、蜂蜜去黑眼圈

首先用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱了的話，再重復沾濕，就這樣幾次循環，其次再緊接著用冰水冷敷一會，最后就是利用熱脹冷縮的原理消腫。

1.充足睡眠 研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環，讓眼周各層組織保持良好的活力。從而有效地防止眼袋的發生與加重。 2.飲食注意 日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠

蒸汽熏眼法

倒一杯熱水，小心不要燙到自己，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，并且水溫是感覺到熱而不是燙，蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛的水腫成分，很快就可以消腫啦。

1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。 2、清晨起床后，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗

睡覺時仰臥

哭過后有經歷過的朋友在考慮到第二天眼睛會腫起來的話，那么當晚睡覺時就一定要注意不可以側臥，一定要正躺著睡覺，當然如果睡覺時把枕頭墊高的話，預防效果更好。

導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。

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長期眼腫該怎么消除？

導致眼睛浮腫的原因有幾種，很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多，若是這樣，則沒有天然辦法補救，惟有忍受切膚之痛，找醫生做手術(不過情況若不是太嚴重，還是不倡導此法)。除此之外，也可在化妝上多下功夫，以求營造出凹凸分明的立體效果。其次患上腎病也會使眼睛浮腫，但一般來說，此類人除了眼部會無故地變得浮腫外，手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫。這需要到醫院做徹底的檢查與治療。

食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫。假如此類病癥沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因為每當過敏反應造成眼部浮腫時，它就正在破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏癥狀愈多，眼瞼就會變得愈加松浮。所以如果你懷疑是過敏的話，愈快采取行動控制住愈好，決不可掉以輕心。

如果你不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話，便可能是由于飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡后過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由于睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之后便會自動消失。

注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛

消除眼袋5大高招

眼袋是時尚女性們最討厭的東西，當它一旦形成，不僅會“不離不去”還有“ 得寸進尺”趨勢，眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的營養失調而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。保護眼袋的方法很多，現將常用的幾種方法歸納如下：

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

二 ： 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。

三： 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份e799bee5baa6e4b893e5b19e31333231393563平衡。

四： 多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物，

五： 閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

總而言之，保護容顏是當今女性非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液循環，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部皮膚的滋潤與營養供應。這樣，你的美眼會更加眉眼了，眼袋也會“敬”你而遠之。

很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：

用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。

2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

●注意

A.如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B.沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C.紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。

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由于眼袋的形成原因不同，它所表現的形式也有所差別：

1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋

由于遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分布，皮膚并不松弛，多見于20－32歲年輕人。

2、單純皮膚松弛型

此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見于33-45歲的中年人。

3、下瞼輕中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見于23-36歲的中青年人。

4、下瞼中重度膨隆型

同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見于45-68歲的中老年人。

怎么預防眼袋

1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。

3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴*眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

5.不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。

6.切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。

8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。

9.眼部卸妝應用專用的卸妝液，玫琳凱的清爽眼部卸妝液能夠溫和并徹底卸除一般甚至油性的防水眼部化妝品，并能同時滋潤眼部肌膚。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外，還注意以下幾個方面：

⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。

⒉經常按摩眼瞼，促進血液循環。

⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。

⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要涂亮色。

5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。

作用：去除眼袋。

正確涂眼霜的方法

眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。

先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環，減少黑眼圈與眼袋的形成

最佳敷眼膜時機

生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。

泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環。

運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。

消除眼部浮腫按摩法怎么操作？

用中指和無名指分別蓋住上眼皮和下眼皮，方向由內眼角至外眼角，輕推10次，這樣可以促進淋巴回流，有利于改善眼部浮腫。

怎么讓眼睛快速消除水腫

怎么讓眼睛快速消除消腫？可以用雞蛋先煮熟，撈出待涼，用手直接可以摸的溫度，然后直接用雞蛋滾眼袋及眼睛周圍水腫處，反復滾，一天做五六次，這樣可以消除眼睛水腫哦！

怎樣快速消除眼睛浮腫,另外黑眼圈是怎么一回事

●除黑眼圈

1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類

2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會

3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯

5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物

6．蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好

7．泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷

●消除眼袋

1．在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉e79fa5e98193e78988e69d8331333332633563熱敷于眼袋上。反復多次，數日后可望眼袋逐漸縮小以至消失

2．睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題

3．按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡

4．多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物

5．閑時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍

◇水果小莎拉◇偷偷的告訴你幾個有效的小秘訣哦~~~（請勿復制他人答案）

●雞蛋銀戒指轉眼

先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次

●馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然后敷眼10分鐘。 水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會

●土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大

●蜂粉、蜂王漿

蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效

●眼部按摩

1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）

2．用中指在眼袋位，由眼頭開始

●護眼產品

眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效

眼膠：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。

眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。

●涂眼霜的方法

1．先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕

2．用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈

3．左眼的操作同右眼

4．最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，有助于血液循環，減少黑眼圈與眼袋的形成

●自制眼膜

1．絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果

2．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次

3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。 每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋

4．茶葉眼膜：熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈

5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋

●最佳敷眼膜時機

1．生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時敷最有效

2．泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環

3．運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收

4．睡覺前，敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果哦

●眼膜減淡黑色素

1．洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘

2．輕輕用面紙抹去

3．然后拍上有酒精成分爽膚水

4．再涂上眼霜

●明眸心得分享

1．用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈

2．用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水

3．涂抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是涂抹，才不會造成細紋

4．涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收

5．眼睛干燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔

6．注意睡姿，避免長期朝一個方向側臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋

7．保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了

8．面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現很多小皺紋，到時候后悔都來不及

9．烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外

10.特別干燥的季節，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶：菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服

●熬夜后的秘訣

1．材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒

2．做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用

3．如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服

4．沖服時，注入開水后不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后，效果更好

5．紅棗可先剪開，然后再進行沖泡

●民間護眼法

1．去眼腫

用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用

把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷卻后敷在眼皮上

睡前一小時不要喝水，早睡早起

2．去眼袋

避免紫外光照射

不進食鹽分重或辛辣食物，避免體內積存大量水分

用較高枕頭

如何快速消除眼部水腫

1：如果你出現水腫型眼袋，這是因為睡覺的時候眼周皮下組織血液循環減慢，無法充分的把水分排出體外，這樣就容易出現水腫型眼袋，我們應該多喝一些水，這樣可以適當的消除眼部浮腫，還可以多吃一些消腫的食物例如紅豆、綠豆、冬瓜等，這樣也可以排除體內多余的水分，并且我們還可以通過一種最最急救的辦法那就是采用冰敷熱敷的辦法，這樣可以促進血液循環和加速新陳代謝速度，但是熱敷的時候溫度不要太高，這樣會引起皮膚老化;還要注意的是在睡覺之前盡量不要吃宵夜，多為眼睛按摩一下，這樣也可以消除浮腫; 2：如果你的眼袋屬于肌肉型，分布在睫毛下緣，可以通過整形來切除，這樣在疤痕愈合之后就不是很明顯的; 3：如果你的眼袋是屬于脂肪型的，這是與年齡有關的，這種問題就說明皮膚在開始老化，眼部皮膚松弛，好的解決辦法就是用一款可以促進血液循環的眼霜，這樣可以有效地減輕眼袋，恢復明亮雙眸。

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