石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實

石榴分為兩種，甜石榴和酸石榴。因為酸石榴很酸，食用的很少，其藥用價值很高，甜石榴是深受人們喜愛的水果。每年農(nóng)歷的月份是吃石榴的最佳時節(jié)。

石榴可延緩衰老 抗氧化滿高的 果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷

好處

保護心腦血管，石榴汁有軟化血管預(yù)防動脈硬化的作用，所以常吃石榴對心腦血管疾病的發(fā)生有預(yù)防的效果。

石榴的作用：1、美容肌膚紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，

延緩衰老，石榴汁中含有抗氧化成分，還有大量的礦物質(zhì)，經(jīng)過腸胃消化，皮膚吸取這些物質(zhì)后，會提亮肌膚，變得水潤光滑，從而起到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。

　　一、常吃石榴有哪些好處：　　1、吃石榴可補充多種營養(yǎng)　　石榴是一種營養(yǎng)豐富的特色水果，這

預(yù)防口臭，石榴汁中有抑制細菌的作用，可以預(yù)防牙齦出血和口臭的作用。

　　吃石榴對身體的好處　　第一，石榴有很好的一直病菌的作用。吃石榴能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌

健胃利脾，促進腸腸道消化。石榴中含有鞣酸，可以中和胃酸保護胃和腸道，促進腸道消化，增加食欲達到健胃利脾的效果。

石榴的作用：1、美容肌膚紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，

解酒功效最佳，石榴性質(zhì)溫和，酸甜汁多，具有生津解渴的作用，對于飲酒者，解酒最佳。

吃石榴的好處和注意事項：一、好處：1、美容肌膚紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石

禁忌

石榴中含有鞣酸，如果和蛋白質(zhì)食用會導致跑肚嘔吐的反應(yīng)，所以石榴不易和含有蛋白質(zhì)，海類產(chǎn)品共同食用。

石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實

特別提示

物極必反，任何東西吃多了都不好，吃石榴要適可而止。

石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止

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吃石榴有什么好處和禁忌

石榴的作用：

1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有來亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。　

2、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金*葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮源煎劑還能抑制流感病毒。

3、預(yù)防心血管疾病　

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用知，達到延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。　

4、收斂，澀腸　

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

石榴的禁忌

一、食用注意事項

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽道多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

吃石榴有什么好處和注意事項

吃石榴的好處和注意事項：

一、好處：

1、美容肌膚

紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。　

2、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金*葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預(yù)防心血管疾病　

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。　

4、收斂，澀腸　

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、驅(qū)蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。　

6、止血，明目

石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

石榴的注e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333366303839意事項：

一、食用注意事項

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發(fā)黑，吃完后及時漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。

吃石榴的好處與壞處

石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。

1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。

2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物堿，石榴果肉中含量也不少，對于金*葡萄zd球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。

3、驅(qū)蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能專起到驅(qū)蟲殺蟲的屬作用，特別是對絳蟲的殺滅作用更強，可以用于蟲積腹痛，疥癬等。

4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發(fā)育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。

5、美容養(yǎng)顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。

吃石榴有什么禁忌嗎？

石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時百傳入中原。石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素度C含量比蘋果、梨要高出一二倍。　　食療作用　　石榴性溫、味甘酸澀，問入肺、腎、大腸經(jīng)；　　具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；　　主治津虧口燥咽干，煩渴，久答瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。　　相關(guān)人群　　一般人群均可食用　　1、適宜口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者；　　2、不專適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。　　食物相克　　石榴屬不可與西紅柿、螃蟹同食。

多吃石榴有什么好處和壞處?

石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。

1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助治療腹瀉、出血的佳品。

2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物堿，石榴果肉中含量也不少，對于金*葡萄球菌、溶血性鏈球zd菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。

3、驅(qū)蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮堿的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用，特別是對絳蟲的殺滅作用更強，可以用于蟲積腹痛，疥癬等。

4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發(fā)育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有專抗衰屬老、保護神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。

5、美容養(yǎng)顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養(yǎng)顏作用。

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