懷孕初期應注意什么？補充葉酸、定期產檢、避免過度進補、節制性生活、防輻射、注意休息等都是懷孕初期注意事項。 懷孕初期注意事項 懷孕期的頭兩三個月是胚胎發育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。 懷孕

對于剛剛懷孕的女人來說，懷孕初期很重要，這個時期是胎兒成型和成長的關鍵時期，需要特別的注意，小心的防護。那么，在懷孕初期需要準備和注意的的事項都有哪些呢?

方法

在懷孕前三個月，如身體有什么反常癥狀，應該立即去醫院尋找咨詢專業醫師的意見，不要胡亂吃藥。

懷孕1-3個月注意事項準媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期，這個時期胎兒不穩定，不小心就可能造成嚴重的后果。那么孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全，讓準媽媽們有備無患。懷孕一個月注意事項孕初

在懷孕初期，要合理規劃飲食，避免劇烈運動，不可過度勞累，并且要保持睡眠充足以及心情舒暢。

懷孕注意事項 1、感冒不要亂服藥 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦

不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。第2個月：應該了解與準備的事項。求診的婦產科醫院和醫生關系著未來的定期檢查及入院生產，應當仔細。第3個月：應該了解與準備的事項。至少應在懷孕期之前接受初次的產前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查

孕婦前三個月注意事項 1、控制體重 懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此

如今我們的生活中充滿了電磁輻射，對孕婦的影響最為嚴重，尤其是懷孕初期，如果護理不當，會影響胎兒的發育，導致胎兒出現畸形。所以在懷孕初期，準媽媽們應該買一件防輻射服，來保護腹中胎兒，如優加等知名品牌都是不錯的選擇。

孕早期飲食注意事項 剛懷孕，準媽媽需注意不能性生活、不宜吃油膩食物，也要警惕是否有出血的情況。 孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁

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懷孕前三個月注意事項？

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原發布者:jiren359

懷孕注意事項有哪些 懷孕初期必須要知道的事

懷孕注意事項

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的征兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月），此期宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進入*，而*的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高：據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333365653235，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

5、孕婦看電視的注意事項

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

6、孕期近百種食物不能吃

從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

7、孕婦性生活注意事項：

禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此3個月內應盡可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周*一次，但要注意每次*時間不宜過長，并注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠9個月后，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期*，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

懷孕前三個月注意事項！！！

孕婦前三個月注意事項

1、控制體重

懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在百這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致度脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

2、平衡膳食

孕婦在懷孕的前三個月時間里，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長發育。因此在懷孕初期的飲食中，應該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意，這個時候應版該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。

3、堅持吃葉酸權。

前三個月是孩子神經系統的發育期，孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸，可以預防孩子得神經系統畸形。

孕早期飲食有哪些注意事項？

孕早期飲食注意事項

剛懷孕，準媽媽需注意不能性生活、不宜吃油膩食物，也要警惕*是否有出血的情況。

孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。

1、充分攝取優質的營養：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當于半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。

2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食e79fa5e98193e58685e5aeb931333365643538物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。

懷孕期間需要注意哪些問題？

答：懷孕后，孕媽媽有很多的禁忌，著實讓人頭疼。有些事情孕媽媽已經習慣做的，但在孕期卻變成了雷區，孕媽還不自知，因此，還是有必要多留意一下。

1、長時間彎腰做家務活

　　身邊有孕媽，正是因為懷孕期間不重視，從孕早期開始就經常蹲著做家務。結果產檢時，醫生告知她要靜養一段時間，因為胎位太低了。

　　孕婦做家務可以，但一定要注意不要過量，也要注意姿勢，還要注意多休息。有些家務盡量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務。另外，搬重物的家務要盡量避免，過度使用腰腹的力量，很容易導致子宮收縮。

　　做家務后，注意休息。可以盡量把雙腳抬高，躺在沙發上休息時，將雙腿平抬伸展，雙腿下墊個枕頭，可以減輕疲倦感。

2、熬夜不好好休息

　　孕期，孕媽媽的睡眠是個大挑戰，尤其是臨近預產期，各種憂慮的事情堆在一起，就很容易影響睡眠質量。

　　要知道分娩是一個漫長且折磨人的過程，如果孕媽沒有足夠的力氣去應對的話，將會給這個過程增加很多的阻礙。

　　所以，孕媽媽一定要保持自身有一個良好的睡眠情況。睡前想一些美好的事情，或者和胎寶互動一會兒，都是不錯的做法。

3、飲食沒有節制

　　孕媽媽是一個人吃，兩個人吸收營養。所以，孕期營養要注意保證!但也有不少孕媽毫無忌口，以至于胎兒營養攝入太多，對胎兒和孕媽自身健康不利。

　　身邊有孕媽就如此，懷孕后特別喜歡吃面包、蛋糕、披薩等食物e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431373161，一周內吃的次數特別多，到了孕中后期，檢查出血糖偏高，以至于很長一段之間都糾結于控制血糖。

　　孕媽媽孕期飲食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，適當吃一些粗糧纖維食物，增加蔬菜水果等。

4、頻繁與寶寶互動

　　摸肚子是每個孕媽媽的習慣，這個習慣能幫助孕媽媽與胎兒建立親密聯系。但到了孕晚期，建議少做這個動作。因為孕晚期過多摸肚子，很可能刺激子宮收縮，導致早產，又或是增加臍帶繞頸的幾率。

　　這個時候，孕媽媽可以通過讀繪本，聽胎教音樂來與胎寶互動，胎寶也非常喜歡哦。

　　除了以上這幾件事外，孕期還要避免情緒起伏波動大，當媽媽在生氣的時候，胎寶寶是深感“恐懼”的，這樣不利于胎寶的健康發育。

　　只要孕期做好以上的這些事，產檢的煩惱會更少一些，希望各位孕媽媽都能做好哦!

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