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怎樣預防青光眼

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:06:49

導讀青光眼是指眼內壓力間斷或持續升高的一種眼病。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以后為2%。臨床上將青光眼分成三大類：1、原發性青光眼。2、繼發性青光眼。3、先天性青光眼。由于青光眼對視力的損害是不可逆的，所以我們應盡早預防。步驟/方法：保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。保持良好的睡眠：睡眠不安和失...

青光眼是指眼內壓力間斷或持續升高的一種眼病。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以后為2%。臨床上將青光眼分成三大類：1、原發性青光眼。2、繼發性青光眼。3、先天性青光眼。由于青光眼對視力的損害是不可逆的，所以我們應盡早預防。

步驟/方法：

保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥。

少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要避免過勞。

不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現后及早治療。

主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。

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