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孕婦怎么防止痔瘡的發(fā)生呢？

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-21 10:28:22
導讀我的一個哥們的老婆懷孕了，由于身邊很多孕婦都得痔瘡了，她比較害怕，害怕自己會得痔瘡，后經(jīng)多方咨詢，現(xiàn)將經(jīng)驗分享一下。步驟/方法：因為懷孕后盆腔壓力增大還有就是活動相對減少會造成大便干燥，大便費力，所以就會造成痔瘡。懷孕后可以多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。還可以做提肛運動，有意識的收縮肛門，每天收縮10--30次，可以助于排便，預防痔瘡。懷孕后沒有也要出去運動的，做一些孕婦操，不要一直在屋里呆著，這樣也有利于排便...
我的一個哥們的老婆懷孕了，由于身邊很多孕婦都得痔瘡了，她比較害怕，害怕自己會得痔瘡，后經(jīng)多方咨詢，現(xiàn)將經(jīng)驗分享一下。

步驟/方法：

因為懷孕后盆腔壓力增大 還有就是活動相對減少會造成 大便干燥，大便費力，所以就會造成痔瘡。

懷孕后可以多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。

還可以做提肛運動，有意識的收縮，每天收縮10--30次，可以助于排便，預防痔瘡。

懷孕后沒有也要出去運動的，做一些孕婦操，不要一直在屋里呆著，這樣也有利于排便。

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