步驟/方法:
喝紅糖水,也可以放枸杞、紅棗等泡制,可以補血活血,減輕疼痛感。
外敷熱水袋或暖手寶,我一般喜歡用熱水袋,可以控制好水溫,太熱了熱敷也不好。
準備點止痛的藥片,不過止痛片對身體是有小利而存大害,能不吃還是要盡量少吃,吃開頭產生依賴感了,以后吃的量還會逐漸增大,對身體不好。
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