步驟/方法：
哺乳期間可以吃一些紅棗。因為產(chǎn)后媽媽身體會比較虛弱，同時還會因為生產(chǎn)中失血引起貧血等，紅棗中不僅含有很多的維生素，而且還有補脾活胃，益氣生津的作用，可以調(diào)理血脈，對哺乳期很有好處。
其次木瓜中有豐富的脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶等，有利于消化。同時木瓜中的凝乳酶還有通乳的作用，產(chǎn)婦每天都吃一些木瓜的話是有好處的，可以調(diào)理胃腸，還能增強機體的免疫力。
除此之外桂圓味甘，屬于補血益脾的水果。產(chǎn)后媽媽如果體質(zhì)比較虛弱的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的桂圓或者吃一些干的龍眼肉也是比較好的，因為這些食物不僅能補脾胃之氣，還能調(diào)理心血不足，對于產(chǎn)婦很有好處。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2025 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
