步驟/方法：
孕婦的肚皮不可隨意。孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。姐姐的婆婆說可以用以下三種方法：①來回法；②觸壓拍打法；③推動散步法。
洗完頭后不要用電吹風。電吹風吹出的熱風中有石棉纖維粒，可通過呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤循環進入胎兒體內誘發胎兒畸形。而且吹風機工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射對孕婦和胎兒都不利。
適合孕婦吃的水果。蘋果：防止過度肥胖，幫助胎兒發育。櫻桃：生下來的寶寶會有健康、紅潤的臉蛋。草莓：可預防感冒。葡萄：安胎，幫助胎兒發育。另外，在孕早期，最好多吃一些中性水果，吃熱性水果會很容易上火，如大棗。
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