當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

心陰虛失眠怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:58:32

導(dǎo)讀心陰：任何事物都分陰陽兩面。這個(gè)心陰和心陽是相對(duì)的。心陰指的心的陰虛。這個(gè)會(huì)引起，失眠多夢(mèng)，渾身乏力，無氣，精神不振等等情況。這在中醫(yī)上講，那是身體內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)所導(dǎo)致的，只有好好的調(diào)養(yǎng)身體，才能改變這種癥狀。今天，我們就來一起看下，如何來預(yù)防和治療心陰虛引起的失眠。步驟/方法：晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺...

心陰：任何事物都分陰陽兩面。這個(gè)心陰和心陽是相對(duì)的。心陰指的心的陰虛。這個(gè)會(huì)引起，失眠多夢(mèng)，渾身乏力，無氣，精神不振等等情況。這在中醫(yī)上講，那是身體內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)所導(dǎo)致的，只有好好的調(diào)養(yǎng)身體，才能改變這種癥狀。今天，我們就來一起看下，如何來預(yù)防和治療心陰虛引起的失眠。

步驟/方法：

晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.

飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食

由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。

中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜⑿奶撃懬印⑿钠商摚⑽笣駸帷嬍惩榷伎蓪?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：紅警2 Muck