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有哪些方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:32:15
導(dǎo)讀擁有性感美腿是所有女人的夢(mèng)想，有MM認(rèn)為腿夠長(zhǎng)夠直才能稱之為美腿，自己的腿太短，怎么整也美不起來(lái)。其實(shí)人人都能擁有美腿，蔡依林不高，但身材比例超好，并擁有人人羨慕的美腿，她的好身材也是通過(guò)后天努力鍛煉得來(lái)的，只要找到有效的美腿方法，就不怕?lián)碛胁涣嗣劳?。靠墻倒臥瘦腿瑜伽動(dòng)作腿伸在墻上，腰部用背墊墊著上身向后躺雙腳并攏貼墻只要大家肯努力鍛煉，好身材就人人都能擁有，這套美腿方法簡(jiǎn)單易做，你還可以就這樣趟著聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，但這套動(dòng)作不適合經(jīng)期鍛煉，可以暫停一周。...
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靠墻倒臥瘦腿瑜伽動(dòng)作

腿伸在墻上，腰部用背墊墊著

上身向后躺

雙腳并攏貼墻

只要大家肯努力鍛煉，好身材就人人都能擁有，這套方法簡(jiǎn)單易做，你還可以就這樣趟著聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，但這套動(dòng)作不適合經(jīng)期鍛煉，可以暫停一周。

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