步驟/方法：
口服藥物治療，主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，但不能從根本上治療頸椎病。對于有四肢無力或麻木感覺的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。
糾正不良的睡姿，不要一直在電腦前坐著，在空閑時間，加強頸肩部肌肉的鍛煉，可以做頭部前伸，后屈動作，減少長時間不動的狀態。
頸椎病患者飲食要有度，并加以節制，避免暴飲暴食。頸椎病患者飲食需講究合理搭配，不能偏食挑食。頸椎病患者還應該多吃豆類食品，有助于對頸椎病的治療與防治。
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