材料/工具
耳朵
方法
上網的時候經常戴著耳機，每天很多時候戴著耳機聽歌，聲量比較大。
經常熬夜或者吃一些上火的東西。
習慣性掏耳朵，力度較大。
建議：減少戴耳機，聽歌時音量小一點，避免聲音過大損壞耳朵。
調整生活習慣，養成健康的生活方式。
如果長時間耳朵疼，建議及時去醫院耳鼻喉科讓醫生檢查一下，明確原因，及時治療。
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