豐胸營養汁，食補為先

喝豐胸汁是最簡單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準備的是半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁，冬天可以加熱后飲用。酪梨本身含有豐富的維生素A和E，能調節人體內分泌和激素分泌，加快發育代謝。同時酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質，搭配牛奶的動物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補充發育需要的營養，還能促進身體循環代謝。每天早晨飲用一杯，半個月就有不錯的豐胸效果哦。

豐胸按摩法，促進血液循環

另一種療效顯著的豐胸法就是按摩，按摩可以促進新陳代謝，加快的血液循環，讓更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩還可以防止出現腫塊，及早發現疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。涂抹之后用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重復10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進代謝，還可以防止下垂和外擴。

自制豐胸膜，豐胸美白肌膚

對涂抹豐胸膏或膜是最直接豐胸法，但是不管你購買哪一種外用豐胸產品，或多或少都會添加一些人工化學藥品。的肌膚和組織非常嬌嫩，刺激性的物質會引起過敏、紅腫甚至其他疾病，想要外用豐胸，就自制豐胸膜吧。你需要準備的材料只要1個雞蛋、一勺固體酸奶和維生素E軟膠囊2粒。把所有材料倒入碗中，充分攪拌均勻后沿著下方的外沿開始涂抹，從下至上均勻的涂抹在上。然后找一個棉質的透氣的輕薄文胸，穿上之后20分鐘取下，用溫水洗凈文胸，再把上的豐胸膜洗凈。堅持半個月就能看到變大效果，而且還能讓肌膚變白皙嬌嫩。白領們的身材，很容易受到工作的影響，不管是從飲食以及工作上來說，都會對身體走形有危害的，所以這個時候白領就應該采取一定的措施，找到一些最快的最有效的豐胸方法，在慢慢的堅持中找到從前的自信S身材。

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