步驟/方法:
經(jīng)期要避免做劇烈運(yùn)動(dòng),經(jīng)期抵抗力下降,水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又消耗的快,尤其是夏天,多雨潮濕容易滋生細(xì)菌,容易的炎癥或是交叉感染。
內(nèi)衣褲要勤洗勤換,不要翻曬或是陰干,要放有陽(yáng)光的地方曬干,也可以拿消毒水浸泡殺毒。
多喝水多洗澡,清洗外陰的時(shí)候要用清水,冰妖做到專盆專用,洗臉洗腳洗屁屁要用不同的盆,洗外陰之前一定要先洗干凈手,沒(méi)有炎癥盡量不要使用各種護(hù)理液,容易破壞的酸堿平衡,降低免疫力。
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