步驟/方法:
術(shù)后身體很虛弱,所以營養(yǎng)一定要跟上。要多吃些高蛋白質(zhì),高熱量的食物,例如瘦肉、豬肉這些,蛋白質(zhì)含量都很高。
要多喝魚湯,遇到營養(yǎng)價值非常高,食療效果也很好,特別是鯉魚,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫的功效,而且美味而不油膩,又容易被人體吸收。可以到市場上去買一條鯉魚,再買些姜、枸杞再加適量的水一起燉。記住魚不要去鱗,而且是小火慢燉,這樣會讓讓魚鱗中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)溶入湯里,特別適合術(shù)后的人喝。
要多喝牛奶以及新鮮的蔬果。牛奶的蛋白質(zhì)、鈣含量高,術(shù)后可以很快補回流失的營養(yǎng)物質(zhì)。
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