步驟/方法：
我閨蜜是因為身體內部供血不足引起神經還有一些肌肉方面的萎縮而引起的尿失禁癥狀，所以為了能夠盡快地處理尿失禁的癥狀，她就會常常吃一些紅棗來補氣養血，緩解供血不足引發疾病的癥狀。有時候會是生吃紅棗，有時也會泡茶或者做湯喝，都能夠比較容易促使腸道的吸收。
介紹一下閨蜜常常食用的紅棗紅棗粥類——紅棗菊花粥。將紅棗和菊花先泡一下，然后再連同大米一起煲煮，煮到稠粥狀即可食用。這個粥雖然做法較為簡單，但是能夠較好地調解女性生理上面的不適，舒緩神經作用明顯。
除了紅棗之外，也可以用五味子、黑芝麻和熟地，再加上紅糖加水煎熟服用。這個房子也可以舒緩尿失禁的癥狀，達到減少尿失禁的次數和從精神還有肌肉緊繃方面進行防止尿液失禁。
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