步驟/方法:
養成寶寶多喝白開水的習慣。平時家長可以讓寶寶多喝一些白開水,上火的時候奶粉可以適當調稀一點,也可在奶粉或開水里添加奶伴葡萄糖,預防上火,有助消化。
選擇適合寶寶的奶粉。一些寶寶可能不適應某些品牌的奶粉,可以換其他牌子的奶粉。比如美贊臣、雅培、圣元、貝因美等等。
多給寶寶吃一些綠色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。食物可以從細到粗,菜水--菜泥--碎菜。蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,使大便順暢。
保證寶寶足夠的睡眠。睡眠不夠或是睡眠質量不好,會造成肝火上升。有的寶寶半夜容易醒來,爸爸媽媽們需要盡量讓寶寶重新進入夢鄉。或者可以培養寶寶午睡的習慣。
注意保持室內的環境清新。讓寶寶保持愉快的心情,養成寶寶多運動、早睡早起的良好生活作息規律,緩解心火帶來的夜睡不寧。
聲明:本網頁內容旨在傳播知識,若有侵權等問題請及時與本網聯系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com