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關節炎患者該怎樣調理飲食

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 11:05:26

導讀爺爺最近總是感覺腿疼，有時候疼得走不了路，于是去醫院做了檢查之后，醫生確診是老年性關節炎，也就是骨質增生。這下可把爺爺愁壞了，爺爺平時經常鍛煉身體怎么會得這種病呢？醫生說這種病大部分老年人都會得，平時除了鍛煉身體外還要加強營養，那么，得了關節炎患者的飲食該怎樣調理呢？今天就為大家分享一下這方面的知識吧。步驟/方法：多吃高鈣食品。關節炎最常見的就是補鈣的宣傳了，醫生建議老年人每天攝取鈣的含量要比成年人多一半，常吃的補鈣食品有：牛奶，豆制品，蛋類，平時還要多吃蔬菜水果，營養均衡最重要。多食高量維他命...

爺爺最近總是感覺腿疼，有時候疼得走不了路，于是去醫院做了檢查之后，醫生確診是老年性關節炎，也就是骨質增生。這下可把爺爺愁壞了，爺爺平時經常鍛煉身體怎么會得這種病呢？醫生說這種病大部分老年人都會得，平時除了鍛煉身體外還要加強營養，那么，得了關節炎患者的飲食該怎樣調理呢？今天就為大家分享一下這方面的知識吧。

步驟/方法：

多吃高鈣食品。關節炎最常見的就是補鈣的宣傳了，醫生建議老年人每天攝取鈣的含量要比成年人多一半，常吃的補鈣食品有：牛奶，豆制品，蛋類，平時還要多吃蔬菜水果，營養均衡最重要。

多食高量維他命D食物。維他命D者可以幫助鈣質的吸收所致，所以要多服含D的乳制品以幫助鈣質的吸收。維生素D主要來源于動物性食物，除了可以適當服用一些維D片之外還可以吃一些海魚、蛋類、瘦肉等。

增加多種維生素的攝入。特別是維生素C，它可以保護關節防止骨性關節炎進展。還有其它一些礦物質和含骨膠原的食品，要適當地增加攝入量。這類食物有：豬皮、大骨湯等。

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