步驟/方法：
牙隱裂出現的一個原因就是牙釉質破裂了，因此平時一定要少吃辛辣酸冷的東西，保持飲食健康，保護牙釉質。
平時咬東西不能太大力，否側牙齒出現隱裂現象，平時可以多吃一些比較質軟的食物。
平時刷牙時刷毛要與牙齒正面保持45度角，這樣可以分散力度；刷牙時不能太大力，力度過大也會損害牙齒表面，要使用酸堿度適中的牙膏和柔軟的牙刷。
如果牙隱裂太嚴重的話，可以進行補牙地牙列處進行修補。
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